人活著，擔(dān)心的事情很多，需要煩惱的事情也很多，但是如果我們一直被不好的情緒所左右的話，對于我們自身來說是一個很大的損失。我們不管怎么樣，都是需要學(xué)會進(jìn)行自我激勵的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹生活中該怎么進(jìn)行自我激勵。

自我激勵

激勵是人對美好事物的向往、追求和希望，它能激發(fā)力量、引發(fā)智慧、鼓舞斗志。如果沒有激勵就不會有學(xué)習(xí)產(chǎn)生，就不會有相應(yīng)的行為和產(chǎn)生良好的效果。對任何人來說，生命需要激勵，學(xué)習(xí)更需要有激勵。

美國有一位小說家寫過一篇小說，叫做《最后一片葉子》。說的是一位年輕的藝術(shù)家得了嚴(yán)重的肺炎，生命垂危。她看著窗外的樹葉一片一片地飄落，絕望地感到自己的病再也不會好轉(zhuǎn)了。她認(rèn)為當(dāng)最后一片葉子落下時，她也將孤獨(dú)地死去。而那最后一片樹葉在寒風(fēng)中隨時可能被風(fēng)吹落。

一片平常的樹葉維系著一個藝術(shù)家的生命。一位好心的畫家在寒風(fēng)中畫了一片不會凋落的樹葉�？恐�這片樹葉，年輕人終于又產(chǎn)生了生的希望，戰(zhàn)勝了疾病。沒有這片蘊(yùn)涵著激勵和希望的樹葉她很可能被病魔奪去脆弱的生命。這雖然是小說，卻科學(xué)地反映出激勵對人的生命力的重大作用。

激勵如此重要，我們要不斷地自我鞭策、不斷地自我鼓勵。美國心理專家馬斯洛曾向他的學(xué)生們問道：“你們班上誰希望寫出美國最偉大的小說?誰希望當(dāng)議員、州長或者總統(tǒng)?誰希望當(dāng)聯(lián)合國秘書長?誰希望當(dāng)偉大的作曲家?誰渴望成為—個圣人?誰將成為偉大的領(lǐng)導(dǎo)者?”學(xué)生咯咯地笑，紅著臉，誰都沒有勇氣承認(rèn)自己有這個愿望。

馬斯洛又問他的研究生：“你們之中，誰準(zhǔn)備寫出偉大的心理學(xué)著作?研究生們也是紅著臉，不敢勇敢地宣稱自己有這個雄心和才氣。”我們需要自己為自己加油，自己為自己鼓勵，經(jīng)常為自己鼓氣的人一定可以創(chuàng)造更大的成績。生命和創(chuàng)造都需要激勵。激勵煥發(fā)著生命力，煥發(fā)著創(chuàng)造力。歌德說過：“失掉財(cái)富，你幾乎沒有失去什么;失去榮譽(yù)，你就失去了許多;而失掉了勇氣，你就失去了一切。”心理學(xué)的大量研究告訴我們，一個健康的人，應(yīng)該一直保持良好的心態(tài)，要有樂觀的情緒，無堅(jiān)不摧的勇氣，能夠再接再勵，自強(qiáng)自立。這樣的人將永遠(yuǎn)充滿力量。

世界上令人煩心的事情經(jīng)常會出現(xiàn)，但是即使這樣，我們的生活還是要繼續(xù)的，如果你一味地為了一些難過的事情而駐足的話，那么我們的生活是不可能活得開心的。所以我們一定要多多地用樂觀的情緒來進(jìn)行自我激勵。