糖尿病是常見的慢性疾病，現(xiàn)尚不能根治，因此預防其發(fā)生發(fā)展極為重要，需要把好“三道關”。

　　一是，樹立正確的進食觀，采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過度攝入、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運動是發(fā)病的重要原因。

　　二是，定期測血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。應該將血糖測定列入中老年常規(guī)的健康檢查項目，即使一次正常者，仍要定期測定。

　　三是，預防糖尿病并發(fā)其他慢性病。糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病，患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此，要對糖尿病慢性合并癥加強監(jiān)測，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期預防。

　　目前，不少人認為，糖尿病與糖有密切關系，患者應多吃無糖食品。專家指出，糖尿病的增加并不是因為吃糖多所引起的。糖尿病是糖代謝障礙的一種病，由于它不能分解糖，所以血糖就升高，所以就稱之為糖尿病。他說，得了糖尿病確實不能多吃糖。而“無糖”的餅干、糕點、麥片等食品，本身含淀粉很高，也有使血糖升高的作用，只不過比蔗糖來得慢一些。所以，不要以為它們是“無糖”食品，就可以任意大吃。