第一看臉色：氣血是否順暢

面部的色澤是氣血通過經(jīng)絡(luò)上注于面而表現(xiàn)出來的，氣血的盛衰及運(yùn)行情況，必定會(huì)從面色上反映出來。

1、臉色潮紅：心臟可能有問題

臉色常常像嬰兒一樣經(jīng)常紅撲撲的人，并非是好事，尤其需要注意心臟方面的健康狀況，比如患有狹心癥、心肌梗塞的人，或是有這些疾病潛在病因的人，多半擁有一個(gè)紅紅的臉蛋。當(dāng)身體的血液循環(huán)不良時(shí)，就會(huì)使得體內(nèi)熱氣不平衡，而造成上半身熱下半身冷的狀況，同時(shí)腿部容易累積過多的水分而呈現(xiàn)浮腫的癥狀。心臟若無法正常運(yùn)作，就會(huì)造成體內(nèi)的熱分布不均而使得臉色容易潮紅。

2、臉上長(zhǎng)斑：警惕婦科疾病

臉上長(zhǎng)了斑，除了妊娠期和口服避孕藥外，更多時(shí)候，反映出一些女性內(nèi)分泌失調(diào)性疾病，諸如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等。中醫(yī)將成年女性面部色斑稱為“肝斑”，并認(rèn)為肝郁氣滯的人易出現(xiàn)面部色斑，也就是說，情緒異常與面部色斑的形成和加重有著直接的關(guān)系。因此，調(diào)暢情志才是預(yù)防和治療面部色斑的關(guān)鍵。

醫(yī)生提醒：

臉色發(fā)黃是脾虛的表現(xiàn)，如果突然出現(xiàn)臉色變黃，則很可能是肝膽功能不佳的跡象，急性黃疸型肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等患者常會(huì)發(fā)出上述“黃色警報(bào)”;臉色發(fā)黑是腎虛的表現(xiàn)，應(yīng)適當(dāng)多吃一些補(bǔ)腎的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等。

第二看嘴巴：體內(nèi)是否積熱

當(dāng)腸胃功能減緩時(shí)，容易出現(xiàn)口臭、口腔會(huì)比較干燥的情況，同時(shí)臉色偏黃。而胃功能異�？哼M(jìn)而引發(fā)胃部發(fā)炎時(shí)，則會(huì)在嘴角冒出痘痘、舌頭發(fā)紅等。

1、唇色過紅：防止“上火”

嘴唇紅潤(rùn)是健康的證明，不過若是像涂了口紅般深紅，反而是不健康的表示。紅色在中醫(yī)里代表著熱癥，體內(nèi)囤積過多的熱，小心上火。

2、唇色蒼白：貧血的可能性很大

由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的顏色。若是唇色變淺，表示血紅素不足。若是嘴唇過白，則表示有貧血的可能。如果同時(shí)伴有指甲蒼白的癥狀，則貧血可能性極大。

醫(yī)生提醒：

如果你早晨起床時(shí)發(fā)現(xiàn)枕邊流了一灘口水，則有可能代表著你的腸胃虛弱。而且，通常伴有胃鳴、腹瀉、體溫較低等其他相關(guān)癥狀。

當(dāng)你被口臭所困擾時(shí)，你應(yīng)當(dāng)考慮自己是否胃火旺盛引起，或者警惕是否患有鼻炎或牙齦疾病。此外，暴飲暴食造成的消化不良也會(huì)引起口臭，它通常伴有胃脹、打嗝等癥狀。

第三看舌頭：反映五臟虛實(shí)

去看中醫(yī)就會(huì)體驗(yàn)到，望舌診病主要觀察舌質(zhì)和舌苔，舌質(zhì)可以反映五臟的虛實(shí)，表現(xiàn)外邪侵入人體的深淺。

1、舌質(zhì)赤紅：積熱過多

若是舌頭整個(gè)看起來非常的紅，則表示體內(nèi)積熱過多，而處于水分不足的狀態(tài)，往往伴隨著頭部或全身發(fā)熱的癥狀。能量過剩而使得心臟亢奮或是肺部感染所引發(fā)的實(shí)熱，都會(huì)使得舌尖變紅。