大醫(yī)堂訊：十一長假將至，許多市民選擇攜家人參加國內(nèi)外的長線旅游。殊不知，過度疲勞、活動頻繁的背后隱藏著許多健康隱患，在此，醫(yī)院專家提醒市民，需特別防范五類疾病的發(fā)生，以度過一個歡樂愉快的假期。

中老年人需提防心腦血管疾病來襲

病例：小張平時工作忙，沒時間帶老人出去游玩，去年十一終于如愿以償，帶老人出游黃山。起初幾天，老人身體狀況還好，就是有些疲勞，到了第四天，其父出現(xiàn)頭痛的癥狀，因平素身體健康，一家人都認(rèn)為他是累著了，沒有及時到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就醫(yī)。返程當(dāng)天，在火車上老人突發(fā)嘔吐、昏迷，在鐵路部門的幫助下就近送往醫(yī)院搶救，經(jīng)CT檢查是大面積腦出血，經(jīng)搶救雖然脫離了生命危險但老人落下偏癱后遺癥。

專家表示：其實，歷年都有這樣的悲劇發(fā)生。十一期間是心腦血管病的高發(fā)期，與多方面因素有關(guān)，一是初秋氣溫變化大，特別是一場雨后，會導(dǎo)致氣溫明顯下降，此時，人體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)被激活，人體內(nèi)腎上腺素水平增高，出現(xiàn)血壓上升、心臟負(fù)擔(dān)加重、冠脈痙攣、血液黏稠度增加，心血管基礎(chǔ)病的老年患者更易受寒冷刺激而導(dǎo)致血壓的突然升高，冠狀動脈或腦血管痙攣，從而引發(fā)各種心腦血管疾病;二是心腦血管病是中老年人的常見病和多發(fā)病，許多人認(rèn)為冬季是高發(fā)季節(jié)，而忽視初秋時節(jié)疾病發(fā)作的危險性，或不規(guī)律服藥、或不定期檢測血壓;三是節(jié)日期間過度勞累、休息不好或情緒激動所致。

專家支招：專家提醒市民，特別是患有高血壓、腦血管等基礎(chǔ)疾病的中老年朋友，假期出游，一要注意保暖，依據(jù)天氣變化及時增減衣服;二要與往常一樣生活要有規(guī)律，要定時測量血壓，按時服藥，清淡飲食，建議出游時一定帶上平常服用的藥物，最好帶上一個便攜式電子血壓計。三要不貪累、更不要逞能，特別是在爬山等劇烈運動時，要有節(jié)制地適當(dāng)運動，并保證充分休息。一旦出現(xiàn)心腦血管意外，家人千萬不要慌張，特別是對暈厥患者，千萬不要盲目搬動或搖晃病人，最好平臥，頭偏向一側(cè)，如有冠心病史可以含服硝酸甘油片，并在當(dāng)?shù)貙?dǎo)游幫助下，及時呼叫急救電話“120”，去醫(yī)院救治。

慢性支氣管炎患者要避免復(fù)發(fā)

病例：69歲的李大爺有慢性支氣管炎病史10余年，每年初秋受涼后都會出現(xiàn)咳嗽、咳痰、喘息的癥狀，但在藥物的維持下，病情尚穩(wěn)定。去年十一過后，老同學(xué)們相約到山東旅游一趟，怕路上發(fā)病李大爺并不打算去，但老友一再勸他，最終還是高興地隨大家出發(fā)了�；疖嚿闲菹⒉缓�，下火車后天氣偏冷，當(dāng)晚就出現(xiàn)了鼻塞、咳嗽、氣喘的癥狀，開始李大爺服著隨身帶的藥物還能夠勉強支撐，但2天后癥狀越來越重。出現(xiàn)了甚至不能活動和平臥，只好在當(dāng)?shù)刈≡褐委煛?/p>

專家表示：每到秋季，不少慢性支氣管炎患者就容易復(fù)發(fā)，受涼、感冒、吸煙、疲勞常常是誘發(fā)或加重慢性支氣管炎的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。這是因為寒冷的空氣會引起氣道黏液分泌物增加、纖毛運動減弱、氣道的抵抗力下降，表現(xiàn)為咳嗽、咯痰、氣喘等癥狀加重，患者的痰量會有所增多，黏稠度會增加呈黃色膿性，甚至痰中帶血，一旦并發(fā)肺氣腫，還會導(dǎo)致呼吸困難。

專家支招：原有慢性支氣管炎患者出游時應(yīng)做好以下幾點：一是注意保暖，根據(jù)天氣冷暖增減衣服。二是增強體質(zhì)，提高自身抗病能力。同時，要注意休息，保持正常的生活規(guī)律，避免過度勞累，保證充足的睡眠。三是多喝水，多吃水果，保證維生素C的攝入。四是盡量少去人多擁擠的公共場所，體質(zhì)虛弱的老人和孩子到人多密集的地方最好戴上口罩。五是注意衛(wèi)生，勤洗手。六是遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。

過敏患者當(dāng)心過敏性鼻炎復(fù)發(fā)

病例：10歲的娜娜去年十一在父母的陪同下到海南游玩，不知是對什么植物過敏，剛到那，娜娜就出現(xiàn)頻繁地打噴嚏、流鼻涕的癥狀，口服抗過敏藥物后癥狀稍緩解，但晚上娜娜因嚴(yán)重鼻塞根本就不能平臥，其母只好夜夜抱著她睡，七天假期根本沒有玩盡興。

專家表示：過敏性鼻炎是耳鼻喉科門診常見病，一般在春秋季為發(fā)病高峰。與氣候多變、溫差變化大及空氣中的花粉、粉塵等含量較高有一定關(guān)系。近期在檢查出的過敏源中艾蒿排在首位，該物質(zhì)多存在于城郊結(jié)合部。此外，螨蟲、粉塵等過敏源也較多。

專家支招：一是出游前最好到醫(yī)院測出過敏源，這樣出游才能不受其困擾，當(dāng)然也有很多人找不到明確的過敏源，這就要靠藥物治療。二是有意識地遠(yuǎn)離容易致敏的物質(zhì)，如粉塵、煙霧、樹木繁茂的公園;三是有過敏史的患者在外出旅游時，要帶好抗過敏藥物，也可事先口服抗過敏藥物，以免疾病復(fù)發(fā)，影響游玩時的情緒。四是若遇鼻癢、打噴嚏、氣急時，應(yīng)迅速離開所在環(huán)境，癥狀較輕的，可用藥物對癥治療，一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療。