天氣變冷，很多過(guò)敏性鼻炎患者舊病復(fù)發(fā)，不停地打噴嚏、流清水樣鼻涕。研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)敏性鼻炎患者很大一部分過(guò)敏癥狀是由家中螨蟲(chóng)引起的。螨蟲(chóng)喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環(huán)境，被褥是螨蟲(chóng)生存的主要地方。

過(guò)敏性鼻炎患者睡醒之后不要疊被子，因?yàn)楫?dāng)我們疊被子時(shí)，藏在床鋪、被褥中的螨蟲(chóng)和它的排泄物會(huì)隨著疊被子飛揚(yáng)在空中，螨蟲(chóng)的尸體、分泌物和排泄物都可使人過(guò)敏，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳癢、咳嗽、氣喘等過(guò)敏癥狀。

為了預(yù)防螨蟲(chóng)引起的過(guò)敏，對(duì)臥室采取有效措施控制塵螨最為重要。通風(fēng)干燥、曬被子是殺死螨蟲(chóng)的最好辦法。居室要經(jīng)常清潔除塵，被褥、枕心、床墊、坐墊等要勤洗，放在強(qiáng)烈的日光下曝曬。打掃衛(wèi)生時(shí)要注意使用濕抹布，避免灰塵揚(yáng)起。使用空調(diào)時(shí)，定時(shí)開(kāi)窗流通空氣。此外，可將樟腦丸放在床墊下驅(qū)趕螨蟲(chóng)。曬被子最適宜的時(shí)間是在空氣干燥的上午10時(shí)至下午2時(shí)之間，不能曬得太久。棉被每周可以曬2次，每次曬3~4小時(shí)。纖維被每周曬1次，每次曬兩三個(gè)小時(shí)。羽絨被每個(gè)月曬1次，每次曬1小時(shí)。有人喜歡在曬被子時(shí)用手拍打，這種做法是不科學(xué)的，被子經(jīng)拍打后，灰塵及螨蟲(chóng)的排泄物會(huì)飛揚(yáng)起來(lái)，更容易引起過(guò)敏反應(yīng)。其實(shí)，曬完被子后，可以用便攜式吸塵器清理被褥表面的塵土，或用軟毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮塵就可以了。

劉江峰