中醫(yī)課堂：哪些因素讓你亞健康 隨之社會(huì)發(fā)展，我們的生活壓力也越來越重，很多人的身上都亞健康的癥狀。而亞健康也是一種慢性病，很多人都忽視，中醫(yī)頻道中醫(yī)專家就來給你講解---中醫(yī)課堂：哪些因素讓你亞健康>>>>>中醫(yī)教你如何對(duì)付亞健康

哪些因素讓你亞健康--精神緊張

現(xiàn)代生活人們的壓力無處不在，升學(xué)壓力、就業(yè)壓力、工作壓力、升遷壓力等使老百姓精神過度緊張，種種壓力對(duì)人們的身體長(zhǎng)期影響，慢慢形 成亞健康。壓力大嗎？

哪些因素讓你亞健康--過度工作

有調(diào)查顯示，幾乎所有企業(yè)經(jīng)營(yíng)者，上世紀(jì)90年代工作時(shí)間超過8小時(shí)企業(yè)家高達(dá)90%，10小時(shí)以上為62.3%，超過12小時(shí)以上為20%，在21世紀(jì)人 們的生存壓力越來越大，工作時(shí)間也越來越長(zhǎng)，由于超負(fù)荷的工作強(qiáng)度和過長(zhǎng)的工作時(shí)間，會(huì)導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。

哪些因素讓你亞健康--缺乏運(yùn)動(dòng)

很多辦公室人員大部分時(shí)間都是在操作電腦，而缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài)，致使許多人患上頸椎病、骨質(zhì)疏松等癥，產(chǎn)生頭暈、目眩、惡心 等亞健康癥狀。

以上因素讓你的生活中容易患上亞健康，保持良好的生活習(xí)慣不要讓亞健康愛上你。