亞健康的征兆有哪些？本文就是關(guān)于中醫(yī)盤點：亞健康的20個征兆的介紹，趕緊來看看您亞健康了嗎？

(1)“將軍肚”早現(xiàn)。25～50歲的人，大腹便便，是成熟的標志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

(2)脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗發(fā)都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

(3)頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數(shù)超過正常人，說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。

(4)性能力下降。中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經(jīng)，都是身體整體衰退的第一信號。

(5)記憶力減退，開始忘記熟人的名字。

(6)心算能力越來越差。

(7)做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

(8)注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

(9)睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。

(10)想做事時，不明原因地走神，腦子里想東想西，精神難以集中。

(11)看什么都不順眼，煩躁，動輒發(fā)火。

(12)處于敏感緊張狀態(tài)，懼怕并回避某人、某地、某物或某事。

(13)為自己的生命常規(guī)被擾亂而不高興，總想恢復(fù)原狀。對已做完的事，已想明白的問題，反復(fù)思考和檢查，而自己又為這種反復(fù)而苦惱。

(14)身上有某種不適或疼痛，但醫(yī)生查不出問題，而仍不放心，總想著這件事。

(15)很煩惱，但不一定知道為何煩惱;做其他事常常不能分散對煩惱的注意，也就是說煩惱好像擺脫不了。

(16)情緒低落、心情沉重，整天不快樂，工作、學習、娛樂、生活都提不起精神和興趣。

(17)易于疲乏，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。

(18)怕與人交往，厭惡人多，在他人面前無自信心，感到緊張或不自在。

(19)心情不好時就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐等。

(20)覺得別人都不好，別人都不理解你，都在嘲笑你或和你作對。事過之后能有所察覺，似乎自己太多事了，鉆了牛角尖。

以上就是關(guān)于看看您亞健康了嗎的介紹，相信您可以更好的通過自我檢測的方法來發(fā)現(xiàn)您的身體是否處于亞健康的狀態(tài)，小編推薦通過中醫(yī)預(yù)防亞健康。