預防疾病的發(fā)生把疾病扼殺在搖籃之中。美國“�？怂剐侣劸W”最新報道，從胃痛到感冒，都可找到相應的自然藥方治愈。在此中醫(yī)預防專家推薦8款常見食物預防疾病。>>>>>六中辣食可預防疾病

蘋果防治便秘

蘋果是最好的膳食纖維來源，可以促進腸胃的蠕動，防止便秘。

鱷梨改善性生活

鱷梨中含有豐富的葉酸，可以讓男人更有勁。

海藻治偏頭痛

偏頭痛患者通常體內鎂水平較低。而海藻富含鎂，有助于放松肌肉和神經。

生姜水暖胃止吐

一項新研究發(fā)現(xiàn)，化療患者服用生姜膠囊之后，惡心嘔吐明顯減少。

蜂蜜治失眠

想盡各種方法都無法入睡?喝點蜂蜜就沒問題了。因為蜂蜜中有一種自然成分，可以幫助大腦進入“關閉”的狀態(tài)。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量，在蜂蜜中含量最高。

葡萄柚能減肥

吃葡萄柚有助于防止脂肪團的產生。葡萄柚富含維生素C，可促進肝臟解毒酶的生成和活動。此外，葡萄柚中含有鉀，還含有能降低血液中膽固醇的天然果膠，因此是高血壓和心血管疾病患者的最佳食療水果。

藍莓防止記憶力衰退

記不得昨天早餐吃了什么?感覺歲月不饒人?多項研究顯示，藍莓可改善記憶力，延緩大腦衰老。

蘆筍護肝

蘆筍中的多種抗氧化劑有助肝臟保持最佳工作狀態(tài)，讓人面對壓力時，能更為輕松。>>>>>女人夏季吃什么預防疾病