現(xiàn)在人們生活水平的提高愈來越多的人學會了大吃大喝，毫不顧忌胃部的感受。因此導(dǎo)致了胃部“罷工”的抗議行為。所話說：“胃病三分治七分養(yǎng)”，想要治療胃病最好的辦法就是在養(yǎng)胃上面下功夫。

中醫(yī)養(yǎng)生專家指出尋多胃病患者大多是因為因為日常生活中的一些不良生活飲食習慣造成的。比如，有人經(jīng)常會出現(xiàn)食欲減退、惡心、噯氣、上腹部飽脹或鈍痛的情況，卻總以為就是沒吃好，胃有點不舒服，自己吃點藥或是忍忍就過去了。實際上，正是這些忽視，導(dǎo)致了疾病的不斷發(fā)展，嚴重了，甚至有癌變的可能。

從中醫(yī)來講，胃病并不是單單因為胃不好造成的，因而，養(yǎng)胃還要兼顧脾、肝。蒙教授指出，除戒煙酒外，注意飲食是重點。

健脾胃：中醫(yī)認為，初春飲食應(yīng)以辛溫、清淡為主，因為辛溫能夠祛寒，清淡能夠利濕，這樣可使人體抗拒風寒、風濕之邪的侵襲。例如可經(jīng)常用薏苡仁、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥，以起到健脾補氣的作用。而油膩、生冷、酸澀、黏硬和大辛大熱的食物，會助熱生火，傷害脾胃，要忌食;蔬菜、水果可避免“上火”，要多吃。

養(yǎng)脾肝：春天肝旺，容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此時應(yīng)減酸味，增甘味。唐代名醫(yī)孫思邈就曾說：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。建議可在春季多食用大棗、山藥等。

中醫(yī)養(yǎng)生專家指出肝氣升發(fā)過度，會引起脾胃病舊病復(fù)發(fā)。而肝功能的健康與否又與人的精神狀態(tài)有著密切的聯(lián)系，因此我們要學會自我調(diào)控情緒。

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