中醫(yī)認為，身體的每個器官都有其作息規(guī)律，破壞了這個作息時間表就會出問題，本文就是中醫(yī)課堂：熬夜的危害的介紹，希望能幫您從中醫(yī)的角度更好的認識熬夜的危害性，請往下看：

1、子時23：00-1：00是主生發(fā)膽“值班”時間，是心腎相交的時刻，沒有休息才會產(chǎn)生“陰虛陽亢”的現(xiàn)象。

2、丑時1：00-3：00是主收藏肝藏血“值班”時間，經(jīng)常熬夜的人“易動肝火”就是這樣的一個道理。

3、寅時3：00-5：00是主收斂肺“值班”時間，　精氣虛耗得厲害，是過早衰老的催化劑，老年人在這個時間容易驚醒就是年老體衰這個道理了。

4、卯時5：-7：00是大腸“主管”時間，應該大便排毒，經(jīng)常熬夜的人這個時間卻睡覺了，該排的毒未排。經(jīng)常熬夜的人大便會有兩種情況：便秘或者是便溏。

5、辰時7：00-9：00是是胃“主管”時間，應該是“采陰補陽”要屬陽胃脾運化屬陰食物的時刻，熬夜的人還在睡覺就損了胃。

6、巳時9：00-11：00是脾“主管”時間，脾把胃攝入的食物中有利的物質(zhì)轉換成營養(yǎng)小腸吸收，廢料交給大腸排泄。這段時間吃食物或者不吃食物都損害了脾臟。所以經(jīng)常熬夜的人大多數(shù)是“脾氣不好”

由上，我們知道了中醫(yī)課堂：熬夜的危害，相信您可以更好的避免熬夜，否則身體會出現(xiàn)“亂子”。