中醫(yī)認(rèn)為，身體的每個(gè)器官都有其作息規(guī)律，破壞了這個(gè)作息時(shí)間表就會(huì)出問題，本文就是中醫(yī)課堂：熬夜的危害的介紹，希望能幫您從中醫(yī)的角度更好的認(rèn)識(shí)熬夜的危害性，請(qǐng)往下看：

1、子時(shí)23：00-1：00是主生發(fā)膽“值班”時(shí)間，是心腎相交的時(shí)刻，沒有休息才會(huì)產(chǎn)生“陰虛陽(yáng)亢”的現(xiàn)象。

2、丑時(shí)1：00-3：00是主收藏肝藏血“值班”時(shí)間，經(jīng)常熬夜的人“易動(dòng)肝火”就是這樣的一個(gè)道理。

3、寅時(shí)3：00-5：00是主收斂肺“值班”時(shí)間，　精氣虛耗得厲害，是過早衰老的催化劑，老年人在這個(gè)時(shí)間容易驚醒就是年老體衰這個(gè)道理了。

4、卯時(shí)5：-7：00是大腸“主管”時(shí)間，應(yīng)該大便排毒，經(jīng)常熬夜的人這個(gè)時(shí)間卻睡覺了，該排的毒未排。經(jīng)常熬夜的人大便會(huì)有兩種情況：便秘或者是便溏。

5、辰時(shí)7：00-9：00是是胃“主管”時(shí)間，應(yīng)該是“采陰補(bǔ)陽(yáng)”要屬陽(yáng)胃脾運(yùn)化屬陰食物的時(shí)刻，熬夜的人還在睡覺就損了胃。

6、巳時(shí)9：00-11：00是脾“主管”時(shí)間，脾把胃攝入的食物中有利的物質(zhì)轉(zhuǎn)換成營(yíng)養(yǎng)小腸吸收，廢料交給大腸排泄。這段時(shí)間吃食物或者不吃食物都損害了脾臟。所以經(jīng)常熬夜的人大多數(shù)是“脾氣不好”

由上，我們知道了中醫(yī)課堂：熬夜的危害，相信您可以更好的避免熬夜，否則身體會(huì)出現(xiàn)“亂子”。