刷牙幾乎是我們每個人生活中每天都要做的事，刷牙可以使牙齒保持健康，口氣清新，可以預(yù)防各種牙齒疾病的發(fā)生。但是生活中你注意過自己的刷牙方式嗎?也許你每天都在刷牙，但是因為刷牙方法不對起不到對牙齒的保護作用，而且甚至?xí)�傷害牙齒，影響健康。下面給大家介紹一下刷牙的正確方法，值得大家借鑒一下。

刷牙雖然可以清潔口腔，防止蛀牙，但是不正確的刷牙習(xí)慣反而會損害牙齒，導(dǎo)致牙齒疾病。常見的“楔狀缺損”就是由不良的刷牙習(xí)慣導(dǎo)致的。

“楔狀缺損”(俗稱“拆牙根”)是我國中老年人的常見病。它多發(fā)生在牙齒的頸部，靠近牙齦的地方。

由于牙頸部組織結(jié)構(gòu)比較薄弱、抗磨損能力較低，日積月累的機械摩擦就形成一個個深道，甚至還會引起牙齦擦傷和萎縮。另外，口腔內(nèi)酸性物質(zhì)的侵蝕也易使牙齒硬組織脫鈣而導(dǎo)致“楔狀缺損”。

人到中年以后，磨損深入到牙本質(zhì)，牙齒就變得容易過敏，遇到冷熱酸甜就疼痛難忍。磨損再發(fā)展下去，會導(dǎo)致牙髓發(fā)炎、牙根發(fā)炎甚至牙齒折斷。牙齒一旦出現(xiàn)“楔狀缺損”，應(yīng)及時就診，由醫(yī)生根據(jù)病情針對性地進行治療。一般的輕、中度僅引起牙齒過敏癥狀，也有的病人無任何不適。此時采用脫敏或充填方法可很快解決問題。重度的缺損可使牙間暴露，引起急性牙髓炎、根尖周炎甚至牙齒折斷。

為防止牙齒損壞，應(yīng)注意避免一些錯誤的刷牙習(xí)慣。一是不要橫向刷牙，刷牙時不要用力過大。二是不要使用刷毛過硬、頂端未被磨圓的牙刷。三是避免使用含粗糙磨擦劑的牙膏。刷牙是建議大家采用正確的刷牙方法(豎刷法)、使用柔軟的保健牙刷、選用含優(yōu)質(zhì)磨擦劑的牙膏。

總之，生活中我們要有一個正確的刷牙方法，這樣才能起到對牙齒的保健作用。另外，在選擇牙膏時也要根據(jù)個人不同的需求來選擇不同的牙膏，因為現(xiàn)在牙膏的種類很多，也不能亂用。