生活中我們都知道保護(hù)腳部健康對(duì)人身體的重要性，其實(shí)作為保護(hù)腳的襪子來說，它的好與壞也對(duì)腳部的健康起著很重要的作用，穿襪子也是很有講究的，下面給大家具體介紹一下。

出現(xiàn)三種情況襪子就該淘汰

1.失去彈性。襪子失去彈性，就會(huì)加大與雙腳的摩擦，走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)不跟腳，如果出汗，還會(huì)有滑膩的感覺，很容易受傷。

2.腳后跟變薄，有破洞。襪子穿久了必然會(huì)變薄，這也會(huì)導(dǎo)致腳跟受傷或起泡。

3.穿上不舒服。雙腳有緊繃、刺癢，明顯勒痕等不適感時(shí)，說明襪子不合適。

如何買到合適的襪子?

別看襪子小，但想要買一雙合適的也不容易。

對(duì)此，美國(guó)德利麥克斯襪子專家組提出了以下建議：

1.少選羊毛襪。這種材質(zhì)的襪子吸汗效果不好，易使雙腳處于潮濕狀態(tài)，引起水泡。一般情況下，最好選擇棉襪，但如果去運(yùn)動(dòng)，建議購(gòu)買燈芯絨材質(zhì)的襪子，吸汗效果較好。

2.合腳和尺碼非常重要。襪子應(yīng)該完全合腳，不應(yīng)太緊或太松。襪子過大，額外的纖維會(huì)加重摩擦，并損傷腳部皮膚。

3.注意纖維密度。買襪子時(shí)，應(yīng)該注意襪子纖維密度，太疏松的不建議買。

另外，腳趾分開襪、足弓束帶襪等高品質(zhì)的襪子，每個(gè)人也應(yīng)該備幾雙。

選襪子的六字口訣

大家都知道，腳是人的"第二心臟"。所以，選對(duì)襪子比穿雙好鞋更重要。有專家推薦了幾條選擇襪子的標(biāo)準(zhǔn)。

1、謹(jǐn)記“緊松大光齊清”6字口訣。即襪口和襪筒松緊合適，襪底要松，襪后跟大，襪表面光滑，羅口平齊無歪斜，針紋組織清晰，花紋、襪頭、襪跟無露針。

2、顏色盡量和鞋里一致，購(gòu)買兒童襪子優(yōu)先選擇淺色的，顏色越鮮艷的，里面添加化學(xué)成分就越多。

3、優(yōu)先選擇以棉纖維為主、加上適量彈性纖維的襪子。

4、考慮其用途和穿著對(duì)象，如日常穿著以舒適、透氣為主，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著要以柔軟、耐磨為主；汗腳者宜選購(gòu)既透氣又吸濕的棉線襪子，腳干裂者就選購(gòu)吸濕性較差的滌綸襪和錦綸襪；兒童襪要盡量選擇組織結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、淺顏色、表面平滑的襪子，不要選擇有虛線露在外面的襪品。

5、在洗滌襪子時(shí)，切不可用力揉搓，以防止襪子在強(qiáng)烈摩擦后使襪絲滑出或斷絲；洗滌襪子的水溫不宜超過40℃，否則會(huì)使襪子受熱后收縮、襪底變小，甚至還會(huì)使襪子硬化、變質(zhì)。為了保持襪子的原有光澤，最好不要用含堿過多的肥皂，只要用手輕搓后，用清水沖凈，放在陰涼通風(fēng)處陰干。