癌癥對(duì)人類(lèi)的威脅越來(lái)越大，中醫(yī)指出，預(yù)防癌癥要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，中醫(yī)提供了15條“防癌要點(diǎn)”。

1.不吃發(fā)霉的糧食及制品�；ㄉ�、大豆、米、面粉發(fā)霉后，可產(chǎn)生黃曲霉素，這是一種強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)。

2.不吃熏、腌制食物，如熏魚(yú)、咸肉、腌咸菜等，這些食物可產(chǎn)生致癌物——亞硝酸鹽。

3.不吃過(guò)熱、過(guò)硬、過(guò)焦或過(guò)咸的食物，不喝過(guò)燙的水。炒菜油溫不能太高，盡量少用煎炸、油炸的烹調(diào)方法。

4.多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過(guò)飽，控制肉類(lèi)食物的攝入量。

5.不吃被農(nóng)藥污染的蔬果和其他食物。

6.不酗酒。

7.不吸煙。

8.不要長(zhǎng)期服用可能致癌的藥物。

9.不接觸或少接觸煙囪里冒出的黑煙。

10.不用洗衣粉擦洗餐具、茶具或食物。

11.不要用有毒的塑料。

12.曬太陽(yáng)不能過(guò)度。

13.注意通風(fēng)，別在封閉環(huán)境中待得太久。沒(méi)裝空調(diào)的房間，每天也必須開(kāi)窗1—2小時(shí)。

14.裝潢中不要用放射性的巖石和礦砂及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物質(zhì)的建筑材料。保證空氣流通。裝修完后，要把室內(nèi)的各種氣味排放干凈，待通風(fēng)30天后再入住。

15.防止污染物滯留。新衣服買(mǎi)回來(lái)先用清水洗滌后再穿;在醫(yī)院、廠(chǎng)礦、車(chē)間工作的人下班后，應(yīng)先洗手或洗澡，千萬(wàn)不要把工作服帶回家中。

知道了預(yù)防癌癥要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，建議您盡量避免以上不良習(xí)慣，如果有的話(huà)，建議您盡快改掉。