人老了，牙齦也會萎縮，中醫(yī)指出，牙齦萎縮恢復很難，所以建議您一定要做好牙齦的防護工作。

牙齦萎縮有三種情況。一是隨著年齡的增長出現(xiàn)生理性退縮，即產(chǎn)生老年性萎縮;另一種是病理性萎縮，由于牙齦組織長期遭受機械刺激，如牙石壓迫、軟垢刺激等，還有咬合創(chuàng)傷、磨牙癥、牙周手術(shù)后等;第二種就是不正確刷牙，刷牙不徹底導致軟垢存留，形成牙石，牙石持續(xù)不斷的增大刺激壓迫牙齦，使牙齦越來越低，萎縮越來越嚴重。最后一種，當牙齒沒有對牙合功能，如錯位牙、對牙合牙缺失未及時修復、偏側(cè)咀嚼等，牙周組織缺少必要的生理刺激，可使牙周膜變窄、牙槽骨疏松，而出現(xiàn)廢用性牙周萎縮。

由于牙齦萎縮恢復很難，所以重點在預防。首先，最重要的就是正確刷牙。其次，牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫及不大合適的假牙等，都是刺激導致牙齦萎縮的原因，應(yīng)定期治療。

知道了牙齦萎縮恢復很難，建議購買小頭牙刷，主要要刷的地方是牙齦和牙交界處，還有兩牙之間的縫隙。