《素問上古天真論》中關(guān)于人體功能維護(hù)的原則和方法，對今天指導(dǎo)中華民族的心身健康，仍然具有時(shí)效性,《黃帝內(nèi)經(jīng)》不愧是中醫(yī)養(yǎng)生的始祖。

人體功能維護(hù)的總的原則是遵守生命規(guī)律，而不是非生命的物質(zhì)運(yùn)動規(guī)律。原文對這一原則的描述為：“法于陰陽”。《易傳系辭上》有“一陰一陽之謂道”的論述，又說“生生之謂易”。 中國古代主流生命哲學(xué)的一貫性表現(xiàn)為，《易傳》的思想始終與中醫(yī)思想互相作用，與《黃帝內(nèi)經(jīng)》融為一體，成為指導(dǎo)中國人心身健康的工具。

《素問上古天真論》指出，人體功能的正常存在是健康和長壽的條件。原文：“所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不危也。”這里的德，是古代對正常功能作用的描述概念。人體功能沒有失去平衡，全面存在，生命和健康就沒有喪失的危險(xiǎn)。

人體各種功能存在而不喪失的前提又是生命的各種運(yùn)動能夠不斷進(jìn)行。如原文所說：“志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。”功能發(fā)揮、功能訓(xùn)練是功能存在和改善的正確途徑。而試圖通過光學(xué)的、電學(xué)的、化學(xué)的、基因?qū)W的技術(shù)來直接提升人體生理功能，而不是考慮人體在任何過程中的某種訓(xùn)練，對增強(qiáng)人體功能來說都沒有找到任何有價(jià)值的事實(shí)來證明。真正的科學(xué)必須接受如此人體訓(xùn)練之后功能會得以提高的事實(shí)。