擺脫頭皮屑困擾，正確洗頭才是最簡單實用的方法。下面我們就來看看如何正確洗頭擺脫頭皮屑：

通過洗頭，可以去除頭皮上過多的油脂，減少馬拉色菌過度繁殖，進而緩解頭皮屑。最好用去屑洗發(fā)水，選擇含有下列成分的：吡啶硫酮鋅，可減少真菌;二硫化硒，可抑制細胞更新甚至可減少真菌數(shù)量;水楊酸，可擦洗剝脫死皮;或酮康唑，可抑制多種真菌。有些去屑洗發(fā)水用一段時間后效果會變得不明顯，頭屑死灰復燃，這可能是你已對其有效成分產(chǎn)生了抗藥性。為防止出現(xiàn)這種情況，建議嘗試輪換使用三種不同配方的去屑洗發(fā)水，每種各用一個月。

另外，過于頻繁地使用強力去油的去屑洗發(fā)水，雖然可以減少頭皮和頭發(fā)上的油脂，但會使頭皮過度干燥，皮膚屏障功能受損，出現(xiàn)更多的頭皮屑。所以頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多，以每周2—3次為宜，每次洗兩遍。第一遍涂抹洗發(fā)水并用清水沖洗可以洗去頭發(fā)和頭皮上積攢的碎屑和油污;洗第二遍時，讓洗發(fā)水泡沫在頭發(fā)上保留至少五分鐘，然后再用清水沖掉，這樣洗發(fā)水才可滲入皮質細胞，從而發(fā)揮作用。用去屑洗發(fā)水洗過頭后，要再使用護發(fā)素，因為這類藥用洗發(fā)水多易造成發(fā)質僵硬，難以護理，還可導致頭皮干燥，增加頭皮屑，護發(fā)素可幫助鎖住水分，保持頭皮滋潤。

需要提醒的是，有頭屑的人不要總用手抓癢，否則容易引發(fā)感染。若抓破了頭皮，要暫停使用藥用洗發(fā)水，并換用溫和的洗發(fā)水(如嬰兒洗發(fā)水)，直至抓痕愈合。汗液會刺激頭皮，加速皮質細胞脫落。因此出汗后，要盡快沖洗并用洗發(fā)水洗頭。

知道了正確洗頭擺脫頭皮屑，同時，要少用摩絲、發(fā)膠等產(chǎn)品，以防黏性物質使頭部油脂堆積。