出汗是人體健康的標(biāo)志，但是出桿過多也不正常，可能是也疾病的征兆，下面我們就來看看汗出的太多是怎么回事?

汗，幾乎與你終身相伴。高溫下體育運(yùn)動和勞動，一日最多出汗量可達(dá)6—10升。所以，汗對人體至關(guān)重要，絕非“廢物”。

汗是“散熱器”。如果體內(nèi)熱量散發(fā)不出去，體溫就會上升，而大汗一出，你的高燒立退。汗還是“水鹽調(diào)節(jié)器”。它除含99%的水分外，還有少量的鹽分。因此汗有協(xié)助腎臟排泄廢物調(diào)節(jié)電解質(zhì)和酸堿平衡的作用。汗還是“護(hù)膚品”。一點(diǎn)不出汗，你的皮膚就會干燥，因?yàn)楹挂悍纸猱a(chǎn)生的弱酸性，有一定抑菌作用。

不過，汗出得太多，也預(yù)示著身體可能出了問題。有人說，不熱不動也出汗。由于天氣、環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，而異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。不熱、不運(yùn)動就出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風(fēng)怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)，飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等。夜晚一睡著就出汗叫盜汗，是陰虛。這類人可多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

知道了汗出的太多是怎么回事，一點(diǎn)不出汗，你的皮膚就會干燥，因?yàn)楹挂悍纸猱a(chǎn)生的弱酸性，有一定抑菌作用。