耳朵是我們身體的一個重要器官，通過耳朵獲取信息與外界進行交流。在日常生活中，往往會一些不良的習慣可能導致我們耳聾耳鳴，為了遠離耳聾耳鳴的煩惱，我們生活中要杜絕以下不良習慣。

挖耳：俗話說：“耳不挖不聾”，確實有一定的道理。因其可能造成耳道壁的損傷，嚴重的會傷及中耳和內(nèi)耳，致使耳聾。

異物塞入耳道：家長應教育兒童勿將諸如豆類、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊蟲之類的小蟲飛入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而應用酒或油滴入耳內(nèi)將小蟲迅速淹斃或殺死后再取出。

捏緊雙鼻用力猛擤：不正確擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正確的方法是用手指按住一側鼻孔，分次運氣，壓力不宜過大，一側擤完了，再擤另一側。

濫用藥物：在用藥之前要注意有無耳毒性。

鼓膜發(fā)生外傷性穿孔后沖洗或用滴耳劑：正確的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞，以防外來細菌侵入。

跳水姿勢不正確：導致氣壓變化，引起鼓膜穿孔。

嬰幼兒喝奶時：其頭位過低，或在其哭鬧時喂奶，分泌物和奶液容易經(jīng)咽鼓管進入中耳導致感染。

乘飛機、潛水或高壓氧艙治療中：不注意做吞咽動作，導致氣壓損傷性中耳炎的發(fā)生。

常在噪聲環(huán)境中：且不帶防聲耳塞或耳罩，易患噪聲性聾。聽隨身聽(如MP3等)音量過大和持續(xù)時間過長，也會導致聽力下降。

飲食不合理：吸煙飲酒，過度焦慮勞累，心情不好，不參加體育鍛煉，不積極防治心血管疾病，會加速老年性耳聾的發(fā)生。

大家平時是否也存在以上不良習慣呀，你肯定不想惹上耳聾耳鳴的煩惱吧，為了我們耳朵的健康，趕緊改掉這些不良習慣吧。萬一出現(xiàn)耳鳴耳聾，只要及時發(fā)現(xiàn)檢查清病因，對癥治療。