最新研究指出，喝咖啡提神僅僅對懶人是有效的；而對于本來就是勤奮的人，喝咖啡反而會(huì)降低工作效率。

咖啡使人怠惰？

對于很多人來說，早晨來一杯提神咖啡已經(jīng)成為了一種習(xí)慣。但最新的研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡不一定能提神，反而可能會(huì)讓你的工作效率降低。

從上夜班的司機(jī)到深夜惡補(bǔ)背書的大學(xué)生，每天都有數(shù)以百萬計(jì)的人都會(huì)利用提神物質(zhì)，比如咖啡，來讓自己保持清醒，思維清晰，以提高工作效率。

《每日郵報(bào)》30日報(bào)道，科學(xué)雜志《自然》發(fā)表了英國哥倫比亞大學(xué)心理學(xué)系的一項(xiàng)最新研究，該研究發(fā)現(xiàn)，我們平常認(rèn)為有助提神的物質(zhì)——比如咖啡和安非他命——都難以保證能提高你的工作積極性。帶領(lǐng)研究團(tuán)隊(duì)的博士研究生杰伊·霍斯金（Jay Hosking）介紹道，“這次的研究讓我們發(fā)現(xiàn)了‘提神物質(zhì)’的反效果。”

霍斯金通過讓老鼠走迷宮來研究提神物質(zhì)的反效果。和人類一樣，老鼠群體中也會(huì)有勤奮型的和懶惰型的成員。對于懶惰型的老鼠，咖啡和安非他命使它們變得更活躍，更努力尋找迷宮出口。而對于勤奮型的老鼠，咖啡和安非他命卻使它們變得更怠惰。

咖啡的神奇功效

雖然以上的研究會(huì)讓人覺得有些泄氣，但哈佛醫(yī)學(xué)院教授桑吉夫·喬普拉博士介紹咖啡時(shí)說道：“咖啡可以稱得上是一種神奇的救命藥物。”大家想想，上次聽到醫(yī)生口里說出“神奇”是什么時(shí)候？

大量的流行病學(xué)研究證實(shí)咖啡有以下的神奇功效：

每天喝三杯以上的咖啡，可以降低女性患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)20% 。

每天喝六杯以上的咖啡，能降低男性患前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)達(dá)60% 。

每天一杯咖啡就能有效降低女性中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)25% 。

每天兩杯咖啡能降低女性患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)20% 。

“喝黑咖啡是最好的，最多只能再加一點(diǎn)點(diǎn)脫脂奶，以減少卡路里。”喬普拉博士建議，低卡咖啡的功效會(huì)不如黑咖啡好，所以，如果能忍受的話，最好還是喝黑咖啡。