睡覺(jué)打呼嚕 對(duì)健康可能有好處
以色列一所大學(xué)的專(zhuān)家組對(duì)600多名老年人進(jìn)行4年多的研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn)存在睡眠呼吸暫停的人,比受控組中的“健康”志愿者死于與心臟病有關(guān)的疾病的人更少。關(guān)于這種結(jié)果,其中一種說(shuō)法是,呼吸暫停導(dǎo)致在短時(shí)間內(nèi)缺氧,實(shí)際上可通過(guò)調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng),讓人體適應(yīng)這種缺氧環(huán)境,從而對(duì)老年人起到保護(hù)作用。
這意味著因?yàn)樾呐K病發(fā)作或中風(fēng)引起供氧被暫時(shí)中斷時(shí),存在睡眠呼吸暫,F(xiàn)象的人的身體能更好地應(yīng)對(duì)這種情況。
這一結(jié)論不同于以往專(zhuān)家警告的:睡眠呼吸暫停嚴(yán)重威脅健康,甚至可能導(dǎo)致猝死。
打呼嚕威脅性功能?
打呼嚕是人在睡眠過(guò)程中,由于肌肉的松弛,導(dǎo)致咽腔狹窄,呼吸氣流通過(guò)狹窄的呼吸道時(shí)會(huì)引起軟組織震顫,出現(xiàn)打鼾。
對(duì)于部分打鼾者,如果是在仰面而睡或過(guò)度勞累時(shí)出現(xiàn)的短暫性打鼾,且鼾聲細(xì)小均勻而有節(jié)律,不屬于疾病。這種“良性打鼾”,不需就診。
但有些人的打鼾不僅僅是呼嚕聲音大,而且總是打著打著就不喘氣了,過(guò)上十幾秒甚至幾十秒隨著一聲很大的響聲又打起呼嚕來(lái),打幾聲呼嚕再次出現(xiàn)憋氣,家里人總是擔(dān)心他出現(xiàn)危險(xiǎn),看他憋氣太重就把他推醒;颊甙滋煲不璩脸恋模舷胨X(jué)。
這種“惡性打鼾”,容易造成體內(nèi)嚴(yán)重缺氧,可以造成——
● 性欲減退、陽(yáng) 痿等性功能障礙疾病;
● 出現(xiàn)高血壓、夜間猝死等心血管疾病,肺心病、呼吸衰竭等呼吸系統(tǒng)疾病;
● 糖尿病、肥胖、兒童生長(zhǎng)遲緩等內(nèi)分泌疾病。
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