我們經(jīng)常聽人繪聲繪色地說起別人夢游、說夢話，甚至有一些夢游者傷人、失蹤的報(bào)道。中醫(yī)指出，頻繁夢游的人需要治療。

事實(shí)上，說夢話(夢囈)多數(shù)情況屬正常的生理現(xiàn)象，原因尚不明確，可能與不受人意識(shí)控制的植物神經(jīng)系統(tǒng)的自主活動(dòng)有關(guān)。頻繁說夢話，可能因?yàn)榫�神壓力過大，緩解放松后一般可以自我調(diào)節(jié)。

而夢游在醫(yī)學(xué)上稱為夢游癥，或睡行癥，發(fā)生率約為1%—6%，多見于兒童，男性多于女性，大部分人會(huì)隨年齡增長緩解或消失。夢游與做夢無關(guān)，多發(fā)生于睡眠的開始2—3小時(shí)內(nèi)，有時(shí)伴有說夢話，一般持續(xù)5—30分鐘，發(fā)作后可能醒來，也可能繼續(xù)入睡。

經(jīng)常夢游、說夢話的人，特別是在宿舍與人同住時(shí)，常會(huì)被別人模仿、取笑，帶來精神負(fù)擔(dān)，影響自信心和人際關(guān)系。因此，如果身邊的人有這樣的情況，要注意不要在他們面前談?wù)撈鋲粼拑?nèi)容和夢游經(jīng)過，以免增加他們的心理壓力。

大多數(shù)夢游癥是功能性的，僅與心理因素有關(guān)，但還有一部分夢游者，特別是成年人，有可能是由癲癇或其他大腦器質(zhì)性的病變引起的。

知道了頻繁夢游的人需要治療，因此，頻繁夢游的人，需要到精神科或相關(guān)專業(yè)門診就診，使用睡眠腦電圖等方法找到原因。