氣溫漸漸升高，開始變得悶熱、潮濕，這樣的天氣很適合病毒、細菌的孳生，因此一些“初夏病”悄悄纏身。

熱感冒(熱傷風)是入夏時節(jié)常見的疾病，癥狀一般表現(xiàn)為發(fā)熱重、發(fā)冷輕，頭痛、惡心、流稠鼻涕、口渴、咽部紅腫疼痛、痰黃稠、周身酸痛等。

天氣轉(zhuǎn)熱后，汗腺打開，毛孔疏松，人們?nèi)绻�貪圖涼快，空調(diào)溫度調(diào)得太低或猛吹電風扇，邪風容易乘虛而入，使人體免疫功能減退，病毒趁機發(fā)難。辦公室白領(lǐng)更應注意預防熱感冒。天氣轉(zhuǎn)熱后，辦公室都開啟空調(diào)，一些白領(lǐng)一時不能適應而出現(xiàn)頭痛、周身酸痛、咽痛、流涕，后來伴有發(fā)熱、咳嗽、咳痰等，這些都是熱感冒癥狀。

要預防“空調(diào)病”，建議先從自身體質(zhì)著手，如適當運動鍛煉，并注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。還要根據(jù)天氣變化增減衣服。大汗淋漓時，不宜用涼水沖頭或猛喝涼水。飲食方面，要適當增加高蛋白和維生素食物，如瘦肉、魚、奶、蛋、動物肝臟、豆制品、新鮮蔬菜及瓜果等。萬一患上熱感冒，注意臥床休息、多飲水，可選服藿香正氣軟膠囊等。

特別提醒有吃宵夜習慣的人，要注意飲食衛(wèi)生，飯前便后勤洗手，碗筷要干凈，少吃隔夜飯菜，體虛的人要少吃生冷食物。