很多人上學(xué)時(shí)做眼保健操為了應(yīng)付了事，根本不認(rèn)為它可以保護(hù)眼睛。上班后也沒(méi)有做眼保健操的習(xí)慣，而中醫(yī)指出，眼保健操比眼藥水更能效。

取而代之的是，眼睛干了，點(diǎn)幾滴眼藥水;累了，也點(diǎn)幾滴。其實(shí)，眼保健操才是最省錢(qián)、有效的方法。它是根據(jù)中醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼部氣血通暢，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼疲勞。

用眼藥水代替眼保健操是不正確的。因?yàn)榻^大多數(shù)眼藥水還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴，防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生刺激癥狀。尤其應(yīng)用廣泛的抗生素眼藥水，更應(yīng)遵醫(yī)囑使用，否則長(zhǎng)期使用會(huì)引起耐藥菌株的產(chǎn)生�？照{(diào)房里，面對(duì)電腦伏案工作，淚液就會(huì)蒸發(fā)得比平時(shí)多。

知道了眼保健操比眼藥水更能效，建議白領(lǐng)們多抽空做眼保健操。