防治冠心病，適量運(yùn)動(dòng)是一味“好藥”，其效果可能優(yōu)于介入手術(shù)。所以，防治冠心病要適量運(yùn)動(dòng)。

據(jù)了解，在歐美國(guó)家，介入手術(shù)是治療突發(fā)心臟病以及病情惡化后入院患者的首選方法之一。但是，“介入手術(shù)只是‘疏通’血管，就像清道夫一樣。時(shí)間久了，臟東西還會(huì)繼續(xù)累積。而運(yùn)動(dòng)，則能切實(shí)改善血管內(nèi)皮功能，從根本上清除垃圾。

針對(duì)單一管腔狹窄，支架的治療作用非常好，而運(yùn)動(dòng)對(duì)整體狀態(tài)有好處。規(guī)律運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體力、活動(dòng)能力，增加心臟和肺的工作效率，改善冠狀動(dòng)脈血流，調(diào)節(jié)血壓和心率，使其趨于平穩(wěn)。此外，運(yùn)動(dòng)還可以減少血小板聚集，增加纖溶性，減少心肌梗死和中風(fēng)的幾率，因此身體會(huì)越動(dòng)越健康。

“但在臨床上，有很多心臟病患者都不敢動(dòng)，將這類人稱為‘心性致殘’。其實(shí)，越不動(dòng)，他們的身體狀況越差，不僅會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，還會(huì)因血液淤滯，造成靜脈、動(dòng)脈血栓，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致肺栓塞。尤其是對(duì)伴發(fā)糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，其體內(nèi)脂肪比例會(huì)逐漸升高，對(duì)胰島素的敏感性會(huì)進(jìn)一步降低。

知道了防治冠心病要適量運(yùn)動(dòng)，與其吃那么多藥，不如多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)、出出汗，這是經(jīng)濟(jì)、理想的治療方法。