當(dāng)別人冠你以“夜貓子”的稱號(hào)時(shí)，我們的身體是不是也出現(xiàn)了問題呢?那么應(yīng)該怎么辦呢?中醫(yī)指出，倒立可以對(duì)付頭昏腦漲的情況。

倒立對(duì)付頭昏腦漲

工作時(shí)間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動(dòng)彈不得。

中醫(yī)支招 倒立。

倒立可增加大腦血液供應(yīng)，提高反應(yīng)能力。這種方法對(duì)以下癥狀具有良好的保健作用 晚上不能熟睡，記憶力減退，精神不能集中，腰痛，肩膀酸硬，頭痛等。有心腦血管疾病的人忌用此方法。

拍打?qū)Ω斗咐?/p>

萬家燈火皆滅之時(shí)，睡意不知不覺襲來，強(qiáng)睜眼卻一陣陣迷糊……

中醫(yī)支招 拍打。

拍拍腦袋、拍拍頸部、拍拍大腿……凡是感覺疲憊的部位，都拍打一番。別小看了拍打，拍擊法可是中醫(yī)推拿手法之一，不僅能促進(jìn)氣血運(yùn)行、消除肌肉疲勞，還能起到促進(jìn)血液循環(huán)，提神醒腦的作用。

酸棗仁對(duì)付失眠

終于堅(jiān)持著做完工作，可當(dāng)暈暈乎乎地倒在床上時(shí)，大腦卻一片清醒，失眠了……

中醫(yī)支招 酸棗仁。

酸棗仁具有寧心安神、斂汗生津、鎮(zhèn)靜助眠的功效，非常適合因熬夜導(dǎo)致的虛煩不眠，如果能事先煮好酸棗仁粥及百合酸棗仁，等到工作完喝上一些，對(duì)于安眠極有幫助。

知道了倒立可以對(duì)付頭昏腦漲的情況，這種方法對(duì)以下癥狀具有良好的保健作用 晚上不能熟睡，記憶力減退，精神不能集中，腰痛，肩膀酸硬，頭痛等。有心腦血管疾病的人忌用此方法。