癌癥是常見的惡性腫瘤，嚴(yán)重影響著人類的生活，甚至?xí)�讓你失去性命，對于癌癥我們能夠做的就是及時預(yù)防，其實(shí)預(yù)防癌癥并不難，養(yǎng)成一些好習(xí)慣就可以降低患癌幾率。

擁有良好的情緒

據(jù)統(tǒng)計顯示，許多癌癥患者病前經(jīng)歷了如親人故去、失戀、離婚、失業(yè)、降職或天災(zāi)人禍等重大生活變故。性格決定罹患癌癥幾率的高低，這絕不會是危言聳聽，癌癥的發(fā)生與心理因素密不可分。一些不良的情緒是誘導(dǎo)癌癥發(fā)生的重要誘因。

平常多運(yùn)動

肥胖與缺乏運(yùn)動，除了會造成心血管方面的疾病以外，更是癌癥形成的最大誘因，高脂肪膳食也是促發(fā)某些癌癥的“催化劑”，多種致癌物質(zhì)均為脂溶性，即可溶解于脂肪中。因此，從飲食中攝入的動物脂肪越多，溶解和吸收致癌物質(zhì)的危險性就越大。此外，高脂肪飲食還會增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌，對腸道黏膜有潛在的刺激和損害作用，很可能會誘發(fā)腫瘤。

少吸煙

研究表明，在所有的癌癥致病因素中，有30%的癌癥死亡與各種形式的煙草接觸有關(guān)，吸煙(包括被動吸煙)是導(dǎo)致如肺、喉、食管、胃、膀胱、口腔和腎等癌癥的最危險的致病因素。香煙中含有的尼古丁、一氧化碳、氰化物等有害物質(zhì)使兒童的健康受到了威脅。

這些都是我們在日常生活中不可避免的，所以，需要靠自身來克制，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能給身體健康多一份保障。