隨著冬季的來臨，又到了心腦血管疾病的高發(fā)期，專家提醒，冬季老年人朋友一定要預(yù)防腦血栓的發(fā)作，尤其有心腦血管疾病的老人更要提高警惕。

秋冬季節(jié)為何頻發(fā)腦血栓?

1、老年人血液粘稠度高，血液循環(huán)緩慢，加上血管較硬、較脆，缺少彈性，特別是頭部血管較細(xì)，一旦有寒冷刺激小血管收縮，導(dǎo)致血液粘稠度增加，血液流動(dòng)受阻，很快就會(huì)形成腦血栓;

2、秋冬氣候干燥，人體體內(nèi)水分消耗多;

3、秋冬時(shí)節(jié)，老年人容易情緒憂郁，引起血管神經(jīng)調(diào)節(jié)失常。

秋冬季節(jié)，老年人應(yīng)該怎樣預(yù)防腦血栓發(fā)作呢?

1、有慢性心腦血管病史的老人應(yīng)注意隨時(shí)增減衣物;

2、早上喝200毫升左右的加鹽溫開水，如果高血壓患者可以換成不加鹽的溫水，睡覺前也飲用適量的溫開水。

3、大便時(shí)最好是采取坐式，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。

4、晚飯前飲用50毫升左右加一勺蜂蜜的溫水，保證潤腸通便。

5、堅(jiān)持鍛煉，吃飯八分飽。

6、如發(fā)現(xiàn)突然眩暈、肢體麻木或是心前區(qū)不適等癥，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。