鼻子上有很多穴位，經(jīng)常按摩是利于身體健康的，中醫(yī)專家還介紹說在中醫(yī)理論中鼻子和肺臟相對(duì)，因而經(jīng)常按摩鼻子上的穴位，是利于肺臟的保養(yǎng)的，而肺臟和呼吸道疾病是緊密相關(guān)的，因而經(jīng)常按摩鼻子也是利于防感冒的，這個(gè)冬天，你還在為感冒發(fā)愁嗎，那么趕快學(xué)學(xué)下面的按摩鼻子的方法吧。

如果采用按摩的方法，不僅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤(rùn)，使鼻腔通暢，而且還可以預(yù)防感冒。

1、鼻外法。

用左手或右手拇指、食指夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動(dòng)鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于正常分泌鼻黏液。

2、鼻內(nèi)法。

用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病力、預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤(rùn)，黏膜紅潤(rùn)，保持正常溫度，增加耐寒能力。

3、點(diǎn)按迎香穴。

以左右兩手中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻痹。

4、點(diǎn)按印堂穴。

用拇指或食指和中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(位于兩眉之間)12次。也可用兩手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，能刺激嗅細(xì)胞，使嗅覺靈敏。