隨著工作生活節(jié)奏加快，一些外在的心理因素使得現(xiàn)代中青年長(zhǎng)期處于高度緊張的精神狀態(tài)，如生存和心理壓力增大。專家表示，人在緊張時(shí)，會(huì)大量分泌腎上腺素，導(dǎo)致血管收縮、心跳加快、血壓上升，交感神經(jīng)興奮，很容易引起心梗發(fā)作。除了心理因素外，缺乏鍛煉、抽煙酗酒等不良生活方式都會(huì)誘發(fā)心梗。

心理因素會(huì)誘發(fā)心梗

目前，心臟病有年輕化的趨勢(shì)，在這部分人群中，不少人從沒有心臟病的發(fā)病史，也沒有高血壓、高膽固醇和糖尿病等心臟病的誘發(fā)因素。但生活過(guò)度緊張、超長(zhǎng)時(shí)間工作、經(jīng)常處在壓力下和睡眠不足，是引發(fā)心肌梗塞、心律失常、猝死的原因。年輕人突發(fā)心梗，很多是因長(zhǎng)期過(guò)度勞累引起的，如果救不回來(lái)就是“過(guò)勞死”。因?yàn)檫@些人群中，有的工作起來(lái)幾天都不休息。而這種沒有規(guī)律、過(guò)于勞累的生活，非常容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，從而誘發(fā)心梗。

久坐不動(dòng)缺乏鍛煉

現(xiàn)代人出門以車代步，進(jìn)門乘電梯，就連購(gòu)物都用網(wǎng)購(gòu)，而電腦族們更是整日長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上，加之宅男宅女越來(lái)越多，年輕人的體力勞動(dòng)大大減少，高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖患者也越來(lái)越多，這一切都更進(jìn)一步加劇了患心肌梗塞的危險(xiǎn)性。

久坐少動(dòng)者，血液循環(huán)會(huì)變慢，血液黏稠度因而增加，血流速度也就相應(yīng)減緩，嚴(yán)重時(shí)可影響人體重要器官的血液供應(yīng)，引發(fā)心臟病和中風(fēng)。并且長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的年輕人，心臟功能得不到鍛煉，心臟的代償機(jī)制沒有建立，如果發(fā)生意外，很容易緩不過(guò)來(lái)。有資料顯示，久坐少動(dòng)者患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)要比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人或體力勞動(dòng)者高4倍。

吸煙酗酒不健康飲食

有些人有較長(zhǎng)吸煙史，進(jìn)行冠狀動(dòng)脈造影都會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的動(dòng)脈呈粥樣硬化、血液粘稠度升高，且心臟出現(xiàn)病變。據(jù)了解，煙中的有害成分可使血管痙攣，降低血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧，很多人就是在吸煙時(shí)心梗發(fā)作的。此外大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。

另外，現(xiàn)在的中青年人應(yīng)酬多，在飲食上也沒有控制，長(zhǎng)期攝入高脂肪、高蛋白的食物，這樣就容易導(dǎo)致血脂和血壓升高，從而引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，增加心梗風(fēng)險(xiǎn)。此外，暴飲暴食也會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，造成冠狀動(dòng)脈供血不足，使心肌缺血缺氧加重而出現(xiàn)心律失常，導(dǎo)致惡性循環(huán)，誘發(fā)急性心肌梗死。

年輕人對(duì)心梗未引起重視

很多年輕人認(rèn)為自己跟“心梗”搭不上邊，怎么可能會(huì)患上急性心梗這類老年疾病呢？正由于有了這樣的想法，才沒有重視疾病的存在，而一旦發(fā)病往往措手不及。