對(duì)于任何疾病，我們能夠做的就是預(yù)防，防患于未然，盡量減少疾病的發(fā)病率。肝硬化是常見的肝臟疾病，那么我們?cè)撊绾巫龊妙A(yù)防呢?下面就為大家介紹具有預(yù)防肝硬化功效的飲食。

1、牛肉：其富含鋅元素，補(bǔ)鋅可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)白血球的生長(zhǎng)進(jìn)而幫助人體防范病毒和細(xì)菌等有害物質(zhì)的侵害，而在寒冷的冬季更加要適當(dāng)補(bǔ)充牛肉，既耐寒又預(yù)防流感。

2、大蒜：其具有能刺激T淋巴細(xì)胞以及巨噬細(xì)胞活性等，適量食用可提升人體的免疫功能。

3、酸奶：酸奶是中含有一種良性益生菌，可提高機(jī)體自然殺傷細(xì)胞活性，促進(jìn)抗體產(chǎn)生;同時(shí)，可保持腸內(nèi)環(huán)境處于弱酸性環(huán)境，并一定程度上增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)，對(duì)于保持免疫力的提高是很有利的。

4、番茄：其含豐富的谷脫甘肽、VC，經(jīng)常食用可提高人體免疫力，T淋巴細(xì)胞的免疫功能也會(huì)得到相應(yīng)增強(qiáng)，可謂是天然的水果之蔬。

5、菌類食品：香菇、蘑菇、黑白木耳等，可促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動(dòng)，讓它們更具防范性和抗感染性，目前菌類食品可當(dāng)做作提高免疫力的食物。

以上為大家介紹了預(yù)防肝硬化的飲食，希望大家經(jīng)常食用，避免肝臟疾病的侵襲。