冬季是腦卒中（即腦中風(fēng)）的發(fā)病高峰期，如何識(shí)別腦中風(fēng)預(yù)警信號(hào)？特別是“三高”人群如何防范腦中風(fēng)發(fā)生，突發(fā)腦中風(fēng)怎么辦？

腦中風(fēng)成“奪命冠軍”

統(tǒng)計(jì)顯示：腦卒中已成為所有疾病當(dāng)中發(fā)病率、死亡率、社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)三項(xiàng)位居首位的疾病。其中的發(fā)病率更是以每年百分之八點(diǎn)七的速率迅速增長(zhǎng)。全國(guó)每年新發(fā)約二百萬(wàn)例，死亡一百五十萬(wàn)人。據(jù)衛(wèi)生部衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)研究所報(bào)告，腦卒中每年造成社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)已超過(guò)四百億元人民幣。

緩壓少生氣可降低腦中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)

防治腦卒中應(yīng)從防治“三高”癥狀和心臟病開(kāi)始，因?yàn)檫@些疾病都是導(dǎo)致腦卒中發(fā)生的主因，又都與個(gè)人的生活方式密切相關(guān)。進(jìn)一步提高高血壓的控制率和其它重要危險(xiǎn)因素的控制水平，包括降低同型半胱氨酸，戒煙，調(diào)節(jié)血脂、血糖，改善飲食、生活方式，減肥和體力活動(dòng)等。其中，改變不健康的飲食就應(yīng)盡量少吃脂肪含量高的動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉，飯后適宜進(jìn)行快步走1小時(shí)等有氧運(yùn)動(dòng)。

此外，預(yù)防腦中風(fēng)，除了合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)以及戒煙限酒，心理平衡非常重要。腦卒中都是氣出來(lái)的、也是工作壓力逼出來(lái)的，心態(tài)不平和、愛(ài)生氣就愛(ài)得腦中風(fēng)。

留意身體預(yù)警信號(hào)防患未然

許多患者在發(fā)生腦卒中之前，身體就已經(jīng)發(fā)出了獨(dú)特的“預(yù)警信號(hào)”，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)叫做“一過(guò)性腦缺血”�；颊咴谶@個(gè)階段，伴隨出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，突然失語(yǔ)或口齒不清、跌倒，嘴歪、半邊手腳麻木或動(dòng)不了，但很快能恢復(fù)正常，和常人沒(méi)有什么區(qū)別。因此，很多“一過(guò)性腦缺血”患者掉以輕心，認(rèn)為自己沒(méi)生病；但隨著病情的發(fā)展，這些患者三至五年后，大多會(huì)出現(xiàn)腦卒中，造成難以彌補(bǔ)的神經(jīng)功能障礙(偏癱、失語(yǔ)等)，甚至死亡。

腦中風(fēng)黃金救治時(shí)間為腦缺血4.5小時(shí)內(nèi)，一旦出現(xiàn)一過(guò)性眩暈等預(yù)警征兆，或曾有腦卒中發(fā)作，應(yīng)盡早住院進(jìn)行系統(tǒng)檢查和治療，變被動(dòng)治療為主動(dòng)預(yù)防，防患于未然。

發(fā)生腦中風(fēng)家人如何自救

發(fā)生腦中風(fēng)急救辦法首先是快速識(shí)別，患者家人或身邊人應(yīng)采用跟患者對(duì)話，讓患者眨眼、微笑、動(dòng)動(dòng)手腳等辦法識(shí)別是否發(fā)病，如果對(duì)話中發(fā)現(xiàn)患者舌頭不靈或者說(shuō)不出話，無(wú)法眨眼、微笑或面癱，手腳癱瘓不能動(dòng)之后，要以最快方式送到有資質(zhì)醫(yī)院急救或求助120。與此同時(shí)，家人在120救護(hù)未到來(lái)之前，應(yīng)采取以下救助方式：患者平臥、頭部側(cè)向一邊防止嘔吐；解松內(nèi)外衣服，保持呼吸通暢；頭部墊高15度，并保持環(huán)境安靜，切忌拍打和大聲呼叫患者。

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名詞解釋?zhuān)耗X卒中

腦卒中是腦中風(fēng)的學(xué)名，是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病，又叫腦血管意外，是指腦血管疾病的病人，因各種誘發(fā)因素引起腦內(nèi)動(dòng)脈狹窄、閉塞或破裂而造成急性腦血液循環(huán)障礙。