霧霾天氣對(duì)人體呼吸系統(tǒng)影響最大，其次是心血管疾病。如果用數(shù)字說(shuō)話，10個(gè)因霧霾天氣發(fā)病的患者中，六七個(gè)屬于哮喘和慢性支氣管肺炎類，其余是心血管病。

霧霾天當(dāng)日就診患者會(huì)有增多，比如哮喘病人，但不會(huì)猛增。相反，三五天后，霧霾天后遺癥會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，病人出現(xiàn)激增，即病人不是特別危重，不會(huì)在惡劣天氣當(dāng)天就診，但是，因?yàn)閻毫犹鞖饧又夭∏�，往往�?huì)在三五天后前往醫(yī)院治療。

在霧霾天氣中，受污染的氣體進(jìn)入人體后不容易排出來(lái)，會(huì)停留在肺泡內(nèi)，并對(duì)肺臟造成危害。長(zhǎng)時(shí)間吸入這些氣體，會(huì)導(dǎo)致健康人患上鼻炎、支氣管炎等疾病。另外，霧霾天氣也會(huì)誘發(fā)上呼吸道感染，過(guò)敏性鼻炎和心腦血管疾病，影響人的心情，甚至產(chǎn)生壓抑情緒。

在此，北京衛(wèi)生局也提醒市民，霧霾天氣要注意五大事項(xiàng)：

一是少出門活動(dòng)：老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對(duì)污染比較敏感的人群，霧霾天里最好減少外出活動(dòng)。如果一定要出門，不要騎自行車，避開(kāi)交通擁擠的高峰期以及開(kāi)車多的路段，避免吸入更多的化學(xué)成分。也最好不好開(kāi)私家車，多乘坐公共交通工具；

二是做好個(gè)人衛(wèi)生：出門后進(jìn)入室內(nèi)要及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對(duì)人體的危害。除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。最重要的是出門一定要戴口罩；

三是少開(kāi)窗通風(fēng)：應(yīng)當(dāng)選擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)候開(kāi)窗換氣，不過(guò)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。另外，還可以在自家陽(yáng)臺(tái)、露臺(tái)、室內(nèi)多種植綠植，綠蘿、萬(wàn)年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物以凈化室內(nèi)空氣；

四是注意清淡飲食，少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能夠潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎；

五是遠(yuǎn)離馬路：因?yàn)樯舷掳喔叻迤诤屯砩洗笮推�車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段，污染物濃度最高。

最后提醒公眾，霧霾天氣時(shí)一定要停止晨練。晨練時(shí)人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質(zhì)會(huì)被吸入呼吸道，從而危害健康。可以改在太陽(yáng)出來(lái)后再晨練。也可以改為室內(nèi)鍛煉。冬天室外鍛煉比較好的時(shí)間段是上午9時(shí)。