蛇年新春將至，濃烈的節(jié)日氣氛已從四面八方鋪面而來(lái)，幾乎所有的人滿懷期待迎接這喜慶的日子，準(zhǔn)備好好的放松一把，歡愉度過(guò)。不過(guò)，對(duì)于患有心血管疾病的老年人而言，過(guò)節(jié)卻更應(yīng)該注意各方面細(xì)節(jié)！

飲食：合理搭配

新春佳節(jié)首先少不了的就是家人團(tuán)聚，吃吃喝喝，雖然以現(xiàn)代人良好的生活條件使得平日里飲食也頗豐富，但是節(jié)日里的飲食可謂是輪番著趕場(chǎng)，用"饕餮盛宴"來(lái)形容一點(diǎn)也不為過(guò)。特別是一些人多的大家庭，往往能從年三十吃到年初十，油膩葷腥、煙酒佳釀一樣都不少。但這些對(duì)于心老年血管病人而言卻是埋下安全隱患，高脂肪、高熱量、煙酒這些都是誘發(fā)疾病的重要因素，不要因?yàn)橛H友的"勸導(dǎo)"就放棄平日里良好的飲食習(xí)慣，這么一連著數(shù)十日下來(lái)，當(dāng)心疾病再次找上門(mén)。

娛樂(lè)：張弛有度

除了飲食之外，親友相聚暢談的同時(shí)，很多地方的人免不了喜歡搓個(gè)麻將，打個(gè)牌來(lái)消磨節(jié)日里其余閑暇時(shí)間，熬夜奮戰(zhàn)更是比比皆是�？墒菍�(duì)于患有心血管疾病的老人而言還是少打牌為妙。我們都知道，打麻將的人沒(méi)個(gè)四圈一般都舍不得收手，過(guò)程中情緒起伏落差很大，又需要長(zhǎng)時(shí)間靜坐，老年人平日里情緒放松，經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的波動(dòng)，很容易就誘發(fā)疾病。節(jié)日里偶爾的娛樂(lè)無(wú)妨，單老年人仍應(yīng)保持長(zhǎng)時(shí)間的情緒穩(wěn)定，不要驟喜驟悲，即便是在節(jié)日中也要張弛有度，保持良好的作息時(shí)間按。一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)立即至醫(yī)就診。

外出:適當(dāng)鍛煉

最后一點(diǎn)，春節(jié)雖已快步入春天，但氣溫仍然很低，患有心血管疾病的老年人，出門(mén)走親訪友御寒必不可少。對(duì)于一些平日里有鍛煉習(xí)慣的老人來(lái)說(shuō)，即便是節(jié)日里也應(yīng)該繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)。過(guò)節(jié)避免不了的油膩飲食和一些作息時(shí)間可以通過(guò)鍛煉來(lái)緩解。享受新春歡樂(lè)的同時(shí)擁有良好健康體魄是最佳狀態(tài)。