談癌色變已經(jīng)成了一種趨勢(shì)，正是由于癌癥貧乏，所以大家都非常害怕癌癥，對(duì)于癌癥，我們能夠做到的就是做好預(yù)防，直腸癌很常見(jiàn)，我們一定要做好預(yù)防，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。

1、眼睛要“毒”

因?yàn)榻^大多數(shù)腫瘤都不釋放毒素，不容易早期發(fā)現(xiàn)，所以這里的“毒”其實(shí)是提醒大家，要善于用眼睛發(fā)現(xiàn)癌癥的蛛絲馬跡，尤其“要善于發(fā)現(xiàn)大便里的異常”。

便血，從臨床來(lái)看，80%的直腸癌患者都有便血的情況;大便習(xí)慣改變，原來(lái)有規(guī)律的大便突然增多或減少、腹瀉、便不凈等;性狀改變，大便變扁、變細(xì)或不規(guī)則等都是預(yù)警信號(hào)。

2、檢查要“勤”

這里的“勤”并不是讓大家沒(méi)事就做檢查，而是在某些檢查上不能偷懶。比如體檢時(shí)都有指檢一項(xiàng)，患者覺(jué)得不舒服或不好意思，醫(yī)生有時(shí)候也覺(jué)得麻煩，加上這項(xiàng)檢查必須在一個(gè)私密的地方進(jìn)行，所以很多人選擇了放棄。

在結(jié)直腸癌的篩查上，有兩項(xiàng)檢查是必須做的，一項(xiàng)是大便隱血實(shí)驗(yàn)，如果結(jié)果是陽(yáng)性，就要小心了;一項(xiàng)是血中腫瘤標(biāo)志物檢查，常用的是CEA和CA19-9。有1/3的人通過(guò)這兩個(gè)檢查能早期發(fā)現(xiàn)癌癥。專家提醒，中年人，尤其是40歲以上的人群每年最好去做一下這兩種檢查。

3、飲食要“苦”

大家都聽(tīng)過(guò)一句話，“腸癌是吃出來(lái)的癌”，這話很有道理。以前苦日子過(guò)慣了，生活好起來(lái)后，恨不得天天大魚(yú)大肉，還有的人，一頓沒(méi)吃肉感覺(jué)就像沒(méi)吃飯一樣。

高油高脂食物吃多了，再不運(yùn)動(dòng)，腸道也會(huì)跟著“犯懶”，蠕動(dòng)變慢，有毒物質(zhì)在腸道蓄積時(shí)間變長(zhǎng)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)各種疾病。專家建議，以清淡素食為主，最多一個(gè)肉菜，這不光能預(yù)防直腸癌，還能預(yù)防很多慢性病。