春天是陽氣升發(fā)的季節(jié)，進(jìn)入春季后是很容易上火的，但是不同的人“火情”不同，保健專家介紹說對癥防火更重要，下面就是中醫(yī)專家介紹的不同人群的春季“防火”策略。

小兒易發(fā)肺火：

有些孩子在春天動不動就發(fā)熱，只要受一點(diǎn)兒涼，有一點(diǎn)兒風(fēng)吹草動，體溫立刻就會升高，令人防不勝防，這令他們的媽媽苦惱不已。這是什么原因呢?從中醫(yī)學(xué)的角度看，小兒發(fā)熱多是由于肺衛(wèi)感受外邪所致。小兒之所以反復(fù)受到外邪的侵犯，主要是由于肺衛(wèi)正氣不足，陰陽失于平衡。有些家長常說小孩春天“火”大，容易患感冒咳嗽以及哮喘，實(shí)際上就是肺衛(wèi)陰陽的平衡失調(diào)。

怎樣判定孩子春天是否有“火”呢?一般來說，“火”大的孩子平素性情急躁、煩躁易怒、大便干、手足心熱、喜食冷飲，且食欲一般都比較差，睡覺時蓋不住被子，喜歡俯臥而睡，口唇發(fā)紅，舌質(zhì)紅、舌苔少，脈細(xì)而快。

對這種“火”大的孩子，應(yīng)給予中藥對證治療，如肺熱郁閉可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯;陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰清肺口服液或者金果飲等。同時應(yīng)該注意平時的調(diào)養(yǎng)，平時應(yīng)給孩子多飲水，多吃蔬菜和水果，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。

婦女易發(fā)心火：

婦女在春天情緒極不穩(wěn)定，特別是更年期婦女，易受情緒刺激，煩躁不安，久久不能入睡。這主要是由于心腎陰陽失調(diào)而導(dǎo)致心火亢盛，從而出現(xiàn)失眠多夢，胸中煩熱，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生瘡，潮熱盜汗，腰膝酸軟，小便短赤疼痛，舌尖紅，脈數(shù)。除了用棗仁安神丸、二至丸等滋陰降火外，平時飲食上應(yīng)多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品。