癌癥是可以從生活中預(yù)防的，飲食和生活習(xí)慣方面，中醫(yī)保健專家介紹說下面的五種食物是有助預(yù)防女性乳腺癌的，跟著小編一起來看看吧!

1、 芒果

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，女性經(jīng)常食用芒果，的確具有預(yù)防乳腺癌的作用�？梢哉f芒果是預(yù)防乳腺癌的食物之一，這是因?yàn)樵诿⒐�中含有多酚，最為特別的是在多酚中含有生物活性成分丹寧。這是也是一種多酚物質(zhì)，并且?guī)в锌辔抖�且在葡萄籽和茶葉中都含有這種成分。并且在研究實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)梭w細(xì)胞分裂周期時會被多酚打破，從而減少癌細(xì)胞的生存空間，這就是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

2、柑橘

要想預(yù)防乳腺癌，桔類水果絕對是不二之選，比如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等都是預(yù)防乳腺癌以及肺部腫瘤的首選。因?yàn)樵谶@些水果中都含有豐富的維生素C，它可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3、山楂

山楂同樣也是預(yù)防乳腺癌的食物之一，很多人對山楂的認(rèn)知都僅僅是停留在開胃消食、降低血脂這些方面，你可能不知它的抗癌功效也不容小覷。因?yàn)樯介�具有活血化淤，化滯消積的作用，因此它能夠有效的抑制癌細(xì)胞生長。同時又由于在山楂中含有豐富的維生素c，因此它還非常適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、獼猴桃

獼猴桃可以說是眾多水果中的維生素c之王，其維生素c含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。而且在獼猴桃中所含有的某些特殊物質(zhì)還能夠阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

5、紅皮果蔬

經(jīng)過國內(nèi)外專家的研究發(fā)現(xiàn)，紅皮果蔬類食物對乳腺癌有防治作用，這是因?yàn)樵谶@些紅皮食物中都含有某些某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長，同時還能降低腫瘤細(xì)胞對雌激素的反應(yīng)能力，從而達(dá)到預(yù)防以及治療乳腺癌的作用。