春季是一個充滿生機(jī)的季節(jié)，也是一個芳香四溢的季節(jié)，還是一個容易過敏的季節(jié)，這樣的季節(jié)預(yù)防過敏是必要的，尤其對于那些敏感體質(zhì)的人來說，專家推薦下面的8種飲品可抗花粉過敏。

一、綠茶

我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉癥的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應(yīng)的組胺的作用。

二、蕎麥茶

蕎麥實(shí)際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進(jìn)而預(yù)防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。

三、酸奶飲料

酸奶中含有的乳酸菌具有減輕花粉癥狀的效果。尤其是加入了雙尾菌的酸奶產(chǎn)品，在對人體實(shí)驗(yàn)中也被證實(shí)能改善和減輕過敏癥狀，眼部、鼻部過敏癥狀的緩解最為明顯。

四、檸檬汁

檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應(yīng)。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據(jù)稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。