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中醫(yī)食療:姜茶綠豆湯預防流感有奇效

中醫(yī)食療:姜茶綠豆湯預防流感有奇效

最近禽流感的新聞搞得氣氛總是很緊張,可是生活中如何預防禽流感呢,中醫(yī)保健專家支招說食療的方法就很不錯,下面就是幾款不錯的食療推薦,跟著小編一起來看看吧。

1、蔥白大蒜湯

蔥白250克洗凈,大蒜250克,去皮切碎,加水2000克煮水,日服3次,每次1杯。適用于預防流行性感冒。

大蒜有抗病毒功能。實驗表明,大蒜有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用,是良好的免疫促進劑。大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒。英國科學家證實,大蒜根莖內(nèi)含有一種叫蒜素的活性物質(zhì),可用來治療和預防感冒。

2、姜茶飲

生姜10片,茶葉7克,煮水,趁熱飲。預防感冒的發(fā)生。

綠茶所含的抗氧化劑有助于增強人體的免疫功能,抵抗病毒細菌的侵襲!睹绹鵂I養(yǎng)學會》期刊上公布了一項研究,試驗者服用一種特制的綠茶膠囊后,他們患一般感冒和流感的幾率降低了23%,病程也大大縮短。試驗者體內(nèi)還產(chǎn)生了更多的能夠?qū)辜毦筒《镜拿庖呒毎瑢︻A防感冒會起到很好的作用。

3、橄欖白蘿卜湯

常用橄欖5枚搗碎,與白蘿卜150克,煮湯代茶飲,有防治流感及感冒之效?汕鍩峤舛,祛風解表,生津止渴,清肺利咽。