每到夏季，醫(yī)院門診就會迎來胃腸道疾病的一個高峰期，夏季是胃腸道疾病的易發(fā)期，俗話說，病從口入，想要預(yù)防胃腸道疾病的發(fā)作，首先要把好“進口”這一關(guān)卡，下面就為大家介紹預(yù)防胃腸道疾病的措施。

夏季預(yù)防腸道傳染病，生活中我們要養(yǎng)成以下七種良好的習(xí)慣。

1. 養(yǎng)成“喝開水、吃熟食、勤洗手”的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

2. 盡量不要到衛(wèi)生條件差的街頭攤點就餐，盡量在外少吃涼拌菜和肉類燒烤食物;

3. 注意家庭飲食衛(wèi)生，食物制作要加熱3分鐘以上。盡量不吃剩飯菜。冰箱不是“保險箱”，冰箱內(nèi)儲放的直接入口食品，經(jīng)衛(wèi)生處理后才能進食。

4. 涼拌菜時，要把雙手清洗干凈，一定要用專用的熟食案板和刀具，不要和生肉刀具和案板混用，將生菜在加工前用開水過一下，盛放涼拌菜和色拉的容器要專用。

5. 蔬菜水果要先用清水浸泡，然后使用清潔水沖洗三遍以上，特別是一些帶葉、帶根的蔬菜，要特別注意根部的清洗，葡萄、草莓等水果需要在清水中適當(dāng)加一點鹽浸泡幾分鐘，用清水沖凈，在沖洗的過程中，在表面用手輕輕地洗刷一下。

6. 旅游者要注意個人衛(wèi)生，盡量避免在疫區(qū)當(dāng)?shù)剡M食生冷食品，尤其生食蔬菜，避免接觸牛、羊、鹿等動物。如發(fā)生腹瀉及時就診。

7. 開展“三管一滅”(管水、管糞、管飲食，消滅蒼蠅)，保持良好的環(huán)境衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生。

搞好家庭和個人衛(wèi)生是預(yù)防疾病的重要關(guān)鍵，在飲食中做很好的調(diào)理也是保護腸道的一種最簡單的方式，避免空調(diào)和電扇的直接對吹有助于避免寒邪的侵入。