秋高氣爽，感覺非常的舒適，但是還是需要提醒大家，秋季是一個(gè)疾病多發(fā)的時(shí)節(jié)，如果不注意保養(yǎng)，很多疾病也會(huì)隨之而來，那么秋季容易出現(xiàn)哪些疾病呢?又該如何預(yù)防呢?來聽聽專家的詳細(xì)介紹。

1、哮喘

提醒：時(shí)刻掌握天氣狀況，遇冷及時(shí)添衣

原因及對策：臨床統(tǒng)計(jì)，天氣變化占哮喘病發(fā)作原因的四分之三以上，其次為疲勞、過敏、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩亍�從時(shí)間上看，每年的九、十月份是哮喘病的高發(fā)季節(jié)，其次則是冬季、初春和梅雨時(shí)節(jié)。秋季是一年中冷空氣活動(dòng)較為頻繁的季節(jié)，每次冷空氣過后，都伴隨著氣溫、氣壓、降水、空氣濕度的明顯變化。尤其是氣溫的降低直接對哮喘有誘發(fā)作用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，支氣管哮喘多半是由感冒或鼻炎引發(fā)，而感冒和鼻炎都與冷空氣活動(dòng)有直接關(guān)系。

建議人們尤其是兒童及有哮喘病史的人們，在秋季要注意加強(qiáng)鍛煉，尤其是耐寒鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善心肺功能，提高機(jī)體免疫力。同時(shí)也要時(shí)時(shí)掌握氣象信息，當(dāng)有冷空氣過境時(shí)，可提早預(yù)防，做到有備無患。天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)還要及時(shí)增加衣被，避免受涼，早晚出門最好能戴上口罩，以減少冷空氣的直接刺激。

2、腹瀉

提醒：晚上睡覺時(shí)一定要蓋上被單

原因及對策：夏秋交替之際，天氣總是忽冷忽熱，再加上晝夜溫差較大，很容易讓人們患上感冒。專家建議市民秋天應(yīng)多飲水，少吃辛辣食物，要注意腹部保暖，飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，飲食要清淡。入睡時(shí)，一定要蓋上被單、大毛巾之類的保暖用品。在感冒流行季節(jié)，可用食醋熏蒸房間，或服一些抗病毒的藥物，如板藍(lán)根、大青葉等，對預(yù)防感冒有一定的作用。

需特別提醒的是，在秋涼時(shí)，人們要特別注意自已的生活。入睡時(shí)，一定要蓋上被單、大毛巾之類的保暖用品。如果覺得太熱，可以把它折好放在一邊;當(dāng)入夜或清晨秋涼襲來時(shí)，自有它的用處了。

3、口腔潰瘍

提醒：多吃蔬菜水果，少吃辛辣食品

原因及對策：干燥的秋季讓人們很容易上火，而口腔潰瘍就是上火最直接的表現(xiàn)。導(dǎo)致口腔上火的原因除了是因?yàn)楦稍锏臍夂蛩鶎?dǎo)致之外，口腔損傷、營養(yǎng)缺乏、激素變化等因素都會(huì)直接導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)。鑒于此，人們平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。同時(shí)，口腔潰瘍在很大程度上與個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，因此口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?hào)，所以患者要加強(qiáng)身體鍛煉，改善體質(zhì)。出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)，患者若同時(shí)感到身體疲乏，就應(yīng)檢查自己平時(shí)的營養(yǎng)是否均衡，休息是否足夠，并應(yīng)適量補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。