人上了歲數(shù)就可能會(huì)出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，但是生活中很多的培養(yǎng)出現(xiàn)了須發(fā)早白的現(xiàn)象，白頭發(fā)不僅影響美觀，同時(shí)與人體的健康也是息息相關(guān)的，專家介紹，頭發(fā)早白的朋友患上骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更大一些。

人體所有的代謝產(chǎn)物及遺傳基因都能從頭發(fā)中反映出來，頭發(fā)的主要成分為角質(zhì)蛋白，角質(zhì)蛋白的代謝產(chǎn)物排泄速度極為緩慢。人體代謝的一些成分，一旦被固定在其中，就不易排出或吸收，這就使頭發(fā)具有了記錄和保存生命信息的動(dòng)態(tài)變化。

40歲前頭發(fā)已有一半變白者，進(jìn)入老年后，罹患骨質(zhì)疏松癥的可能比一般人要高出4倍之多。這可能是由于“頭發(fā)早白”和“骨質(zhì)疏松”都受同一有缺陷基因控制所致。當(dāng)然，過早白發(fā)可能也與遺傳、憂傷、焦急、情緒緊張、缺銅有關(guān)。

正確預(yù)防白發(fā)的方法

白發(fā)是可以預(yù)防的，那么要如何預(yù)防白發(fā)呢?正確預(yù)防白發(fā)的方法：

1、保持樂觀。

對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，不但于事無補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。

2、加強(qiáng)營養(yǎng)。

頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們?cè)谖�收、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會(huì)由黑變灰，進(jìn)而變白。

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