我們經(jīng)常提到鼻竇炎，那么鼻竇炎是怎么回事呢?專家介紹，上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇的粘膜發(fā)炎統(tǒng)稱為鼻竇炎。很多人在生活中受著鼻竇炎的困擾，那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防鼻竇炎呢?下面就為大家介紹一種按摩手法!

按摩預(yù)防鼻竇炎的常用手法：

1、足外側(cè)反射區(qū)：食指外側(cè)緣刮法、拇指推法、叩擊法等。

2、足背部反射區(qū)：拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、食指推法、拇指推法等。

3、足底部反射區(qū)：拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、按法、食指關(guān)節(jié)刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。

另外，按摩迎香穴、上迎香穴和內(nèi)迎香穴，每日每穴30次。也可用微型鼻炎治療儀按摩鼻通穴，均有治療作用。

鼻竇炎的防治注意事項(xiàng)：

1、預(yù)防感冒。

2、居處常開(kāi)，使居室多接受陽(yáng)光的照射，保持空氣流通。

3、去除上呼吸道的病灶，積極治療慢性鼻炎、鼻中隔彎曲、鼻息肉等病。

4、病者應(yīng)多臥床休息及飲水。臥室宜溫暖明亮，多開(kāi)窗戶，但應(yīng)避免直接吹風(fēng)及強(qiáng)烈陽(yáng)光直射。

5、禁食辛辣、煙、酒、水族魚(yú)腥食物，可多吃水果。

以上為大家介紹了預(yù)防鼻竇炎的按摩療法，可以借鑒一下。