生活中有很多類型的癌癥，肺癌就是其中的一種，煙民是肺癌的高發(fā)人群，肺癌的發(fā)生給我們的生命帶來了極大的威脅。那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防肺癌呢?肺癌也是可以預(yù)防的，下面我們就為大家介紹有利于肺部健康的食材。

肺癌預(yù)防可吃這些食物

1、蘆筍(龍須菜)國外稱為最理想的保健食物，列為國際十大名菜之一。本品富含蘆筍素，天門冬酰胺、天門冬氨酸及多種甾體等物質(zhì)，對(duì)高血壓、心臟病、心率過速、疲憊、水腫、膀胱炎、排尿艱難等癥均有必定的效果。

2、 蘑菇包含香菇、冬菇、乎菇、猴頭菇等，主含多糖類成分�？茖W(xué)試驗(yàn)證明，其間多糖有調(diào)理人體“抗癌體系”免疫功用，然后按捺癌癥成長(zhǎng)和減輕癌癥患者的表現(xiàn)。

3、茄子性味甘、涼，有散血止痛、利尿解毒等成效。主含龍葵堿，其含量以紫皮茄為多，動(dòng)物試驗(yàn)證明，此物質(zhì)可按捺消化體系癌癥。

4、甘藍(lán)(卷心菜)性味甘、平，有補(bǔ)骨髓，利關(guān)節(jié)，壯筋骨，益臟器和清熱痛等成效。當(dāng)前已知其間所含的成分吲哚-3-乙醛及黃酮類化合物，都可誘導(dǎo)肝臟中蕓烴羥化酶活性進(jìn)步54倍，使小腸粘膜此酶活性進(jìn)步30倍，預(yù)示著抗癌力明顯增強(qiáng);有研討發(fā)現(xiàn)本品能下降胃癌、結(jié)腸癌及直腸癌的發(fā)病時(shí)機(jī)。

5、蘿卜有清解，利尿，消炎，化痰止咳等成效、蘿卜含抗癌物吲哚，試驗(yàn)標(biāo)明可削減動(dòng)物腫瘤的成長(zhǎng)。老中醫(yī)格外推重蘿卜，期望我們多食蘿卜少渴酒。食肉須加用蘿卜，不但能防病治病，一起有防治癌癥的效果，近年發(fā)現(xiàn)鋅元素有很強(qiáng)的抗癌活性，而鋅在蘿卜中含量較高。