很多老年人都有中風(fēng)的隱患，特別是在冬、春兩季，時有寒潮等降溫天氣，中風(fēng)的發(fā)病率會有明顯增加。中風(fēng)是非常兇險的疾病，如果搶救不及時將危及生命，下面我就告訴大家應(yīng)該如何預(yù)防中風(fēng)。

應(yīng)該如何預(yù)防中風(fēng)

中風(fēng)康復(fù)可按大墩穴

從中醫(yī)的角度來看，中風(fēng)與人體氣血瘀滯、經(jīng)絡(luò)痹阻有關(guān)，肝腎陰虛、氣虛血瘀、氣血虧虛、脾虛痰濕阻絡(luò)是中風(fēng)的幾種典型證型。治療以理氣活血化瘀、醒腦開竅為原則，對神智障礙和肢體運動障礙均能夠起到積極的治療作用。

在我們的足部，有一個理氣、活血、泄熱的穴位——大敦穴。選取該穴進行按摩，可以疏通條達全身血氣，從而起到強筋填髓的作用，治療中風(fēng)后遺癥具有顯著療效。

大敦穴位于足大趾靠近足次趾一側(cè)的趾甲根旁約2毫米處，用食指和拇指在大敦穴處掐揉，一掐一松，連做36次，同時觀察患者下肢的反應(yīng)。如果反應(yīng)強烈，說明肢體的恢復(fù)功能較強；相反，可能要稍長的時間才能看到效果。

中風(fēng)后遺癥期的患者應(yīng)堅持進行康復(fù)訓(xùn)練，包括正確的坐、站、走的姿勢，對提升患者生活質(zhì)量、促進康復(fù)有著非常重要的意義�；颊呖梢栽诩胰嘶蜃o士的幫助下站立，扶床欄或拐杖行走，這樣有利于肢體功能的恢復(fù)。

飲食方面注意清淡，多食新鮮蔬菜、少食多餐、不宜過飽、還要忌煙酒辛辣及容易脹氣的食物。

中風(fēng)對于老年人來說的確十分兇險，而對于中風(fēng)，其實是有方法預(yù)防的哦，中醫(yī)中的穴位十分精妙，而上面的內(nèi)容應(yīng)該如何預(yù)防中風(fēng)朋友們可以看看哦。