我們都知道在生活中其實(shí)有一些錯誤的一些養(yǎng)生的方式，可能在生活中每個人都是堅(jiān)持的，很多人都不知道，有的人總是因?yàn)槭犷^的時候也可以達(dá)到養(yǎng)生的效果，那么這種情況是瞎扯淡，還是真的科學(xué)的，現(xiàn)在我們就應(yīng)該來看看梳頭的方法，到底是不是真的是可以達(dá)到一些養(yǎng)生的效果的。

梳頭養(yǎng)生，古代人都說好!

關(guān)于梳頭養(yǎng)生，其實(shí)并不是現(xiàn)在才流行起來的，在古代，人們早就已經(jīng)把這種養(yǎng)生方法玩得溜溜的了。如：隋朝醫(yī)生巢元方所著的《諸病源猴論》中就說過，經(jīng)常梳頭，頭發(fā)不容易白;明朝醫(yī)學(xué)家在《修齡要指》中也曾提說過，人的頭發(fā)適宜經(jīng)常梳。

中醫(yī)認(rèn)為，人的頭部，匯聚著諸多的經(jīng)絡(luò)血脈，具有“百脈之宗”的稱號，常常梳頭，可以起到按摩穴位的作用。中醫(yī)又言，經(jīng)絡(luò)連接五臟及六腑，氣血的運(yùn)輸需要經(jīng)絡(luò)輸送，經(jīng)絡(luò)通了，氣血也就順了，五臟功能也就跟著提高起來。因此，常梳頭，有利于疏通經(jīng)絡(luò)、梳理氣血，改善人體血液循環(huán)與身體機(jī)能。

梳頭養(yǎng)生，應(yīng)講究技巧

由上可知，梳頭養(yǎng)生是具有古代醫(yī)學(xué)依據(jù)的，然而，梳頭時我們應(yīng)該講究一些小技巧和小禁忌，掌握正確的方法，否則不僅達(dá)不到養(yǎng)生效果，還可能會反受其害。

1、頭部位置不用，效果不同

用梳子梳頭部不同的位置，功效是不同的。腸胃不大好?梳頭時就應(yīng)該多在前發(fā)際線上下功夫;血虛體質(zhì)?梳頭時記得多多按摩頭頂;腎虛疲乏?多梳下頭的背部，堅(jiān)持下來，你會得到意向不到的效果。

2、梳頭養(yǎng)生，梳子大有講究

梳頭養(yǎng)生，選好道具很重要。平時我們梳頭，最好不要用塑料制造而成的梳子，最好是選擇木梳、玉梳等。如果梳子已經(jīng)塞嵌了很多頭發(fā)，就應(yīng)該及時把里面的頭發(fā)弄干凈。

3、掌握好力度，別用力過猛

梳頭的時候，不要為了達(dá)到提神醒腦效果而用力過重，否則容易刮傷頭皮，應(yīng)該力度均勻，以舒適為主。

一般來說想要養(yǎng)生的情況下才非常簡單的，大家一定要選擇適合自己的方式，尤其是梳頭的時候真的是可以達(dá)到養(yǎng)生的，而且這個方法也是非常不錯的，經(jīng)常的梳頭發(fā)也可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以保護(hù)大腦更加健康，尤其是對一些頭痛的患者來說都是有著很好的效果。