生活當(dāng)中有很多的人們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候并不知道應(yīng)該如何正確的做，才能夠出現(xiàn)一些陽痿的癥狀的男人陽痿最尷尬的時(shí)候，終于三個(gè)小妙招讓你不再出現(xiàn)，親，那么到底是哪三個(gè)小妙招能夠解決我們男性朋友們陽痿的尷尬，保護(hù)我們的生命更加的健康。

男人陽痿要怎么調(diào)理

補(bǔ)腎

出現(xiàn)陽痿的話，我們就需要對(duì)癥來治療，大部分的陽痿因素都是因?yàn)槟I虛所導(dǎo)致的。所以當(dāng)知道自己是因?yàn)槟I虛所導(dǎo)致陽痿疾病的，就需要及時(shí)補(bǔ)腎，做好護(hù)腎工作，在平時(shí)吃一些補(bǔ)腎的食物，通過補(bǔ)腎的方法來讓腎臟健康起來，從根本上治療陽痿疾病。

加強(qiáng)鍛煉

對(duì)于男人來說，鍛煉的好處是有很多的，如果久不運(yùn)動(dòng)的話，則是會(huì)傷害腎臟的健康，使得腎虛出現(xiàn)，一旦腎虛嚴(yán)重的話，肯定就會(huì)讓陽痿直接纏上男人。每天只要堅(jiān)持鍛煉半個(gè)小時(shí)，比如進(jìn)行慢跑或者深蹲都能夠有效改善腎虛跟提高性能力的效果。這個(gè)方法對(duì)于調(diào)理陽痿疾病是非常有效的。

按摩

按摩可以說是中醫(yī)的一個(gè)調(diào)理方式，通過按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以緩解身體壓力跟疲勞感的效果，從而改善陽痿的情況。在按摩的時(shí)候，我們最需要注意的一個(gè)事情就是力度要適中，不能太用力，也不能太輕，這樣才會(huì)有效果。在按摩的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)生殖器官有出現(xiàn)疼痛感，就要去醫(yī)院檢查是不是出現(xiàn)了生殖疾病，因?yàn)橛行┥�殖疾病也是�?huì)引發(fā)陽痿的出現(xiàn)。

治療陽痿的食療方

蝦仁炒蛋

材料：蝦仁、雞蛋、料酒、蔥花。

做法：把蝦仁洗凈之后放入碗里，加入適量的料酒跟食鹽腌制10分鐘;雞蛋打入碗里攪拌均勻。鍋里放入適量的油，倒入蝦仁用大火翻炒3分鐘后撈起來;接著倒入適量的油，放入雞蛋下去煎成雞蛋餅后剁碎，把蝦仁倒鍋里，加入蔥花跟調(diào)味料，翻炒材料熟透即可食用。

山藥枸杞粥

材料：山藥、大米、枸杞。

做法：把山藥去皮后洗凈切塊;大米洗凈。把大米、山藥跟枸杞放入鍋里，加入煮開的開始，用中火慢慢熬煮到大米熟透即可。

涼拌秋葵

材料：秋葵、醬油。

做法：先挑選出一些比較鮮嫩的秋葵，然后去締洗凈。把秋葵放入鍋里，用清水煮熟后瀝干裝盤，然后再淋上醬油即可。

生活當(dāng)中有很多的男性朋友們都會(huì)出現(xiàn)一些陽痿的癥狀，給我們的身體帶來的危害也是比較大的，所以生活當(dāng)中我們一定要按照上面所說的這些方法解決尷尬的癥狀，中醫(yī)的三個(gè)小妙招讓我們不再操心，給我們的身體帶來的好處也是比較大的，及時(shí)的了解和改善才是最重要的一種方式。