很多老人都有這樣的感受，一到秋季就渾身發(fā)癢，涂藥、吃藥也解決不了根本問題。專家建議，對付這種狀態(tài)下出現(xiàn)的皮膚瘙癢癥，可從飲食、穿著和洗澡等方面來防治。

　　云南省健康教育專家熊世杰說，老年人皮膚保存水分的能力會(huì)逐步下降，皮脂分泌減少，皮膚變得干癢，且很多老人平日缺乏對皮膚應(yīng)有的保養(yǎng)，加之睡眠不足、過于疲勞，會(huì)使血液循環(huán)變差，皮膚的防御功能降低。此外，使用刺激性的香皂或天天洗澡也會(huì)讓皮膚發(fā)癢。

　　專家建議，要防止這種狀況發(fā)生，可從平日的吃、穿、洗入手。從飲食上看，隨著天氣變涼，可適當(dāng)增加一些溫補(bǔ)的食物，如清湯的牛羊狗肉、蓮子、枸杞等，最好不要做成辛辣的食物，否則會(huì)適得其反。要養(yǎng)成定時(shí)定量喝水的習(xí)慣，如感到口渴才喝，人體就會(huì)處于缺水狀態(tài)，必然從皮膚中奪取水分。怕喝水多了，外出和夜間不方便的老人，可制定符合自己的喝水標(biāo)準(zhǔn)，如白天多喝點(diǎn)，夜間適量減少等。此外還可多補(bǔ)充維生素A、E，防止皮膚干燥和老化。

　　從穿著上看，雖然大家都說“春捂秋凍”，但對老人而言，一旦受涼，就不單是皮膚皸裂的問題，還會(huì)導(dǎo)致其他疾病，因此要注意保暖。另外，貼身衣物最好穿寬大的純棉制品，現(xiàn)在很多保暖內(nèi)衣的材質(zhì)不明，有的含有化纖成分，容易產(chǎn)生靜電，使皮膚變干。

　　此外就是要注意不要天天洗澡，洗澡時(shí)間不宜過長，水溫不宜過熱，不要用刺激性的香皂，洗后可涂擦甘油、白凡士林、蛤蜊油等護(hù)膚品。