山東濰坊讀者問(wèn)：最近天氣轉(zhuǎn)涼，飲食還算規(guī)律，但是總是感覺(jué)腹部有脹痛。我本身胃功能就不好，該如何改善這種情況呢?

山東萊州市慢性病防治院郭旭光答：

秋冬季節(jié)，氣候寒涼，老年人及胃腸功能不好的人容易腹脹。表現(xiàn)為脘腹脹滿、隱痛不適，重則不思飲食、輾轉(zhuǎn)難安。遇此情況，喝點(diǎn)陳皮姜棗湯有明顯治療效果。

具體方法：陳皮10克，生姜50克剁成碎末，大棗數(shù)枚。加水500毫升煮沸后改文火，煎3～5分鐘即可。趁熱飲用效果最好。湯苦辣，可以加點(diǎn)紅糖調(diào)味。藥方中陳皮理氣降逆，大棗補(bǔ)脾益胃，姜暖胃驅(qū)寒。此法無(wú)毒副作用，但陰虛火旺者不可多飲。