長(zhǎng)時(shí)間用眼看電腦，眼睛就會(huì)出現(xiàn)干澀，疼痛等不適癥狀，如果不注意眼部的保養(yǎng)會(huì)增加日后患眼疾的風(fēng)險(xiǎn)，那么我們?cè)撊绾巫尡ｐB(yǎng)眼睛呢?中醫(yī)介紹“肝開(kāi)竅于目”，所以想要明目首先要養(yǎng)肝，下面就為大家介紹四味保肝明目的中藥。

決明子

決明子也具有清肝明目以及潤(rùn)腸的養(yǎng)生功效，可以改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過(guò)注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽(yáng)虛癥狀最好不用，因?yàn)樗鼘儆谇甯蚊髂恐�品，性寒，而且它還具有減肥功效。

桑葉

桑葉具有清肺潤(rùn)燥，疏散風(fēng)熱，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，頭暈頭痛，肺熱燥咳，目赤昏花的祛病作用。

枸杞子

中藥枸杞子含有豐富的維生素A，及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。枸杞子平補(bǔ)肝腎、明目，平日可拿來(lái)泡茶最為實(shí)用。同類(lèi)補(bǔ)藥還有菟絲子、女貞子。

金銀花

金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效，治療感冒、目赤、頭痛、耳聾等癥狀。金銀花與菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯(cuò)。

以上呢就是小編為您詳細(xì)介紹的可以緩解眼睛疲勞的四味中藥，因?yàn)楣ぷ鞯男枰�，一�?ldquo;電腦一族”常常要在電腦前呆很長(zhǎng)時(shí)間，眼睛會(huì)出現(xiàn)疲勞、發(fā)癢、酸痛、發(fā)澀等癥狀。在日常生活中經(jīng)常飲用以上中藥的茶飲就可以預(yù)防這些癥狀發(fā)生。