元?dú)鈱τ谖覀兠總�人來說都是非常重要的，俗話說人活一口氣，如果沒有了這口氣，說的白話一點(diǎn)，我們就死掉了。我們要保養(yǎng)好元?dú)獾模�那么該如何保養(yǎng)元?dú)饽?下面我們就為大家介紹六味補(bǔ)元?dú)獾闹兴帯?/p>

中醫(yī)認(rèn)為，元?dú)夥A于先天，藏于腎中，是維持人體生命活動的基本物質(zhì)和原動力，元?dú)馐�足，人的精神狀態(tài)便好。體內(nèi)元?dú)夂谋M，身死如燈滅�？梢姡�元?dú)獾亩嗌訇P(guān)系著生命的長短。

人參：安神、抗衰老

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”。人參具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等多重作用。

靈芝：調(diào)節(jié)免疫力

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，能夠提高人體免疫力、清除自由基、平衡代謝。

三七：補(bǔ)血

三七與人參有相似的補(bǔ)益功效，尤其可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，在心血管病防治方面比人參更有效。

蜂王漿：抗衰老

蜂王漿含有豐富營養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長，增進(jìn)新陳代謝及組織再生能力。同時含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是很好的抗衰老良品。

枸杞：抗疲勞、降血壓

《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞能補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強(qiáng)免疫力，有很好的抗疲勞功效。同時還能降低血液膽固醇，對脂肪肝和糖尿病患者具有療效。

何首烏：改善神經(jīng)衰弱

何首烏能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用，并可降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化能力。何首烏還有良好的抗氧化作用，能烏發(fā)補(bǔ)腎。

如何才能補(bǔ)元?dú)饽?以上為大家介紹了六味補(bǔ)氣的中藥，如果你也出現(xiàn)了元?dú)獠蛔愕那闆r，那么我們不妨試試以上的補(bǔ)氣中藥!